日記
2014年12月23日(火)
体重48.8kg   体脂肪率23.9%

21時以降は食べない

未記入

徒歩通勤(曜日による)

未記入

腰回し体操

未記入

48.8kg   23.9%

08:12
体重48.8kg  体脂肪率23.9%


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53歳 女性 身長:161.0cm
49歳になってこれからどうやって年をとっていくかを考え始めました。
どんどん増加する体重と、変化する健康診断の値。
顔も毎日変化しているように感じます。
これからは自分で管理をして、明るく健康な50代を目指していきたいです!
2014年11月24日スタート
開始時49.8kg   
-1.1kg
現在48.7kg 22.1%
あと0.7kg
目標48.0kg   

 

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いつみ
49歳 女性 
162.0cm 49.5s

ピンク
58歳 女性 
162.0cm 50.0s

ひより
女性 
163.5cm 48.8s

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えだまめ
50歳 女性 
156.0cm 61.0s

ちびデブちゃん
20歳 女性 
158.0cm 56.0s

らぶぼこ
47歳 女性 
147.0cm 58.5s

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