日記
2014年12月23日(火)
体重56.4kg   体脂肪率29.5%

月・水・金 スクワット10×3回

未記入

火・木・土 ストレッチなど

未記入

休肝日

未記入

おやつ200カロリー以内

未記入

56.4kg   29.5%

08:02
体重56.4kg  体脂肪率29.5%


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50歳 女性 身長:167.7cm
小さな事からコツコツと
やがて、大きな実を結ぶ…

今こそがんばり時!



2014年8月24日スタート
開始時56.0kg 28.8%
+0.9kg +2%
現在56.9kg 30.8%
あと1.4kg あと2.8%
目標55.5kg 28.0%

 

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もいもい
30代後半 女性 
170.0cm 59.4s

茄子江
40代後半 女性 
165.0cm 54.6s

あこあこ
39歳 女性 
168.0cm 57.5s

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