日記
2014年12月22日(月)
体重62.0kg   体脂肪率39.0%
収支カロリー 639 kcal
摂取カロリー 1,899 kcal
消費カロリー 1,260 kcal

散歩

○

足踏み

×

お通じ

×

甘い物を食べない

○

1時までには寝る

×

骨盤ストレッチ

×

ラジオ体操

×

62.0kg   39.0%

17:29
体重62.0kg  体脂肪率39.0%


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40代前半 女性 身長:155.0cm
最高体重74kgから1年半かけて60kgまできましたが
まだまだ目標に向けて頑張ります(*´∀`)♪
2014年10月10日スタート
開始時60.8kg 34.0%
+9kg +5%
現在69.8kg 39.0%
あと20.8kg あと16%
目標49.0kg 23.0%

 

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しろくま
女性 
152.0cm 67.3s

YDK79
40代前半 女性 
156.0cm 71.6s

女性 
156.0cm 67.3s

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うさぎ( ・ x ・ )
54歳 女性 
162.4cm 60.8s

♂幸せのサプリin横浜
45歳 男性 
177.0cm 78.4s

りゅうき
44歳 女性 
156.0cm 69.5s

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