日記
2014年12月22日(月)
体重88.2kg

甘いものはひかえる

○

炭水化物ダイエット

未記入

腹筋 30×3セット

○

その他運動(なんでもアリ)

○

水分1.5L以上

○

夜7時以降は食べ物は禁止

○

便通

○

毎日体重を計る

○

コンビニに行かない

○

今日からスタート♪

12:11
体重88.2kg

はじめまして☆

あっぷるです(^◇^)

三日坊主にならないようにガンバルぞーー!


コメントする


 前の日記    次の日記 

 


女性 身長:154.0cm
産後太りがいつの間にかすっかり体に定着した肉襦袢を落とすためにダイエットを始めました!
2014年12月22日スタート
開始時88.2kg
-4.9kg
現在83.3kg
あと30.3kg
目標53.0kg

 

書き込んだスレッドはありません。

ブログパーツのご案内
ダイエット日記

 

今日
昨日
合計

 

  2017年11月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30

 

ゆみ
40代後半 女性 
155.0cm 84.1s

ぷりちーひめち
40代前半 女性 
155.0cm 85.0s

ひろひろ
43歳 女性 
153.0cm 82.2s

一覧へ

 

bacchus
40代後半 女性 
145.0cm 57.5s

うさぎ
女性 
157.0cm 77.9s

かなこ
46歳 女性 
160.0cm 50.8s

一覧へ
ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!