ダイエット日記 > miraiさんのマイページ > 今まで見たことない数字ヾ(*´∀`*)ノ
日記
2014年12月22日(月)
体重69.5kg

こまめに体を動かす

未記入

水(白湯)をたくさん飲む

未記入

葉酸&ビタミンDを飲む

未記入

私は痩せられる綺麗になれると信じる

○

旦那を幸せにし喜ばせる

未記入

私を幸せにし喜ばせる

未記入

顔やせぺろぺろ&あいうえお体操

○

肩回し30回

○

ここ最近見たことがない数字が出ました!!
もしや今は痩せ期??
昨日はお昼は忙しくて食事なしで、夕方に軽く食べて終わりましたヾ(o´▽`o)ノ))
こんなに嬉しい効果があるなんて!!
ただ食事調節で痩せると、食べ過ぎると元に戻ってしまうので、自分に合う運動を探さないと危険ですよね( >Д<;)

今、冬の運動を模索してます!!
以前していたウォーキングコースは、川に氷が張ってその上に雪が積もってる感じです(T_T)予想の斜め上をいってました( ̄∀ ̄)

それと朝一で測った体脂肪は34.0だったんですが、起きて1時間経って計ったら32.8でした。
その間特に何もしてないのに???不思議です(^_^;)


コメント
2014年12月22日 13:14
頑張りがキチンと数値に出てる〜(*^o^*)
ステキ!
ナルホド、食事制限は食べると元に戻りやすい…あー確かに!以前ダイエットした時はそうでした!
痩せるのはg単位なのに太るのは一夜でキロ単位!(笑)って本当にあるから怖い((((;゚Д゚)))))))
冬場の運動…うーんステッパーとかっていいんですかね?ウォーキングがわりになればいいんですけど(^o^)
2014年12月22日 22:16
くろろさん♪
ありがとうございます!何とか減ってきました(^^*)
食事制限だけだとやっぱり怖いですね。
だけどまだ運動も微妙だし・・・。
今年はとりあえず大掃除ダイエットでもしたいと思います!!
 
 
2014年12月23日 07:33


おはようございます(*´∀`)

この前は
温かいコメントありがとうございました♪
お陰で自分の気持ちを素直に感じ
辞める事を撤回させてもらいました

あの時はコメント頂けて嬉しかったです( ´艸`)

私もタイトルと同じように
もう何年も見たことがない数字に会えました
たった1日でしたが
気分は最高に嬉しかったです!

私も運動をして痩せたわけではないので
食べてしまうとしっかりと戻りました(笑)!!

大掃除ダイエット!!
キレイにしながら
運動も出来るので程良く頑張ってみます☆彡

ではでは、また伺います!

ダイエット4ヶ月お疲れ様でした(●^o^●)






2014年12月23日 11:12
にこさん♪
おはようございますヾ(o´▽`o)ノ))
辞めるの撤回されて嬉しかったです。
ただ葛藤しながらされるよりは、本当にしたいか認識出来て何よりもよかったと思いますヾ(*´∀`*)ノ

体重が減ると嬉しいですよね!!
今年は大掃除ダイエットで、一石二鳥しようと思ってます(笑)
にこさん!!これからも宜しくお願いします(o^^o)♪


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35歳 女性 身長:169.4cm
赤ちゃんを育てながらダイエット中です♪
2014年8月23日スタート
開始時75.5kg 35.0%
-3kg +0.4%
現在72.5kg 35.4%
あと2.5kg あと0.4%
目標70.0kg 35.0%

 

キヨラ
40代前半 女性 
169.5cm 72.8s

ひまわり
45歳 男性 
170.4cm 75.5s

くきあ
40代前半 女性 
171.0cm 74.1s

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