ダイエット日記 > ぴょんぴょん♪さんのマイページ > ところで貴方の下の名前は…?!
日記
2014年12月22日(月)
体重43.3kg   体脂肪率16.5%
収支カロリー 88 kcal
摂取カロリー 1,574 kcal
消費カロリー 1,486 kcal

出来れば〜腹筋30回

未記入

1日2,000カロリー未満( ̄m ̄)=3

未記入

※本当にお腹空いた時に食べよう(*^^*)

×

お菓子は【1日に300カロリーまで!!】

×

リンパマッサージ

×

肩甲骨マッサージ

×

ふくらはぎマッサージ

×

《揚げ物厳禁!!》

○

《菓子パン厳禁!!》

○

塩分控えめ!!( ̄m ̄)=3

×

お通じ←(@ε@)

○

腕立て伏せ30回

×

ところで貴方の下の名前は…?!

09:02
体重43.7kg  体脂肪率17.0%

訪問に入っても彼(←利用者様の)


【喜怒哀楽】が分かんない…(^^;
《表情がなかなか読み取れない…(;´д`)》



常にポーカーフェイスの利用者様…(^o^;)
↑↑↑
【ポーカーフェイス】って、
《格好いい》よねぇ〜?(*^^*)


彼のお宅に通って1年以上経った頃…

利用者様「○○さんの苗字、珍しいよなぁ〜(^^)」
私「私も主人の苗字珍しいと思ってたんですよ〜
あんまり悪い事出来ない名前ですよねぇ〜?!(^o^;)」

利用者様「はっはっは〜!!(^o^)))

ところで…、
○○さんの下の名前は…何と言うの…?(^^)」


私「………(^^;

えへへ〜(^o^;)


あと、○○さん、笑わないですか?!(^o^;)」



私「私の○○って漢字は…

一般的には読み辛いですけど…


《平安時代のお姫様》って意味でつけてくれま…」


利用者様「アッハッッハ〜(^o^)))
ハッハッハ〜(^o^)))
ハッハッハ〜(^o^)))」


後で上司に、
「何で○○さんは何で笑った
の〜?!(-ε-;)=3」

上司「…(^o^;)))」






ええと…


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50歳 女性 身長:150.0cm
お酒大好き♪食いしん坊で運動が嫌い…(-ε-;)=3


★好きな言葉「楽して痩せたい♪」(^O^;)))



■毎晩21時以降(就寝時間は毎晩23時前後)、
寝る前のお菓子を食べる習慣が15年以上、
続いていますが…(^^;

■《身体が軽めの方が疲れにくい》と思いましたので、


若い頃の体重(40〜41s)に、うっすら近づけるべく
(※ガリガリNG←←←(-_-;)←←←貧乳加速するので。)


■ストレスが溜まらない程度に♪
【お菓子は1日に300カロリー未満】を
出来るだけ守るようにし…(^^;


■※《体重》よりも
【体脂肪率重視】で緩〜〜〜く…♪
のんびり♪ダイエット?しようと思っております(^^;

■※写真は今年(平成27年)の1月2日(金)に
主人に撮ってもらいました。
(↑↑↑コレより、もう少しスリムになりたいです…(^^;)


■P.S. 46歳、オバサンですが…(^^;

妊娠&出産未経験、子無しで
現在は訪問介護のパート主婦をしております(*^^*)


★趣味は(編み物以外の)手芸、絵画、工作、お菓子作り、
映画観賞、カラオケです(*´∇`*)
2014年12月17日スタート
開始時45.0kg 19.0%
-1.9kg -2.5%
現在43.1kg 16.5%
あと1.1kg あと0.5%
目標42.0kg 16.0%

 

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ぴよ子
34歳 女性 
148.6cm 45.1s

なかちゃん
女性 
151.0cm 44.2s

ミニオン
女性 
151.0cm 44.2s

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あっぷる
女性 
154.0cm 83.3s

3児ママ
40代前半 女性 
158.6cm 49.3s

かなこ
47歳 女性 
160.0cm 50.8s

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