日記
2014年12月22日(月)
体重54.0kg   体脂肪率23.8%

朝一番の体重測定

○

レコーディング

○

お通じ

○

運動なにか

×

一日一回外へ+写メ

○

263日目

06:09
体重54.0kg  体脂肪率23.8%

おはようございます

いやー…昨日は食べ過ぎました…
便もちびっとしか出てなかったですし…お腹パンパン
ダイエッターにあるまじき…でもおいしかったの…満足

今日は
・作業机周りを掃除機かける
・鶏肉を買いに行く
・郵便局へ

のよてい

窓拭きにはまだ早いかな?
今年は大掃除、換気扇、コンロ周り、窓だけでいいといわれたので!

もう飲み会の予定もないですし
クリスマスもケンタッキー以外特別なものは食べる予定ないですし

後のイベント事は
大掃除、おせち材料買い、おせち作り…くらいです
ラストスパートだっ!


昨日

10時
●トースト
●コーンスープ
●千切りキャベツ
●魚肉バーグ
●目玉焼き×2
●林檎
11時お手伝い
15時休憩
●カレーライス
●レモンティー
●フルーツケーキ
16時休憩終了
21時終了+飲み会
●焼豚
●から揚げ
●エビチリ
●えびてん
●あげそば
●緑茶
0時帰宅
1時就寝

4時目がさめる、布団でメールかくにん
●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●




・背中にぴりぴりと痛みあり
・無意識に奥歯を食いしばる動作をしている


コメント
2014年12月22日 06:39
おはよう(^-^*)/

増加した体重
今朝も そのまま
ヤバい ヤバい

今晩は 息子1&彼女に
娘2が来て なんちゃってクリスマスパーティー

ヤバい ヤバい

息子2は 冬休みだよ〜
2014年12月22日 09:07
散歩終了

風が冷たいかな

減ってないのに
腹は減ってる\(+×+)/

うちでだよ
鍋かな(笑)
2014年12月22日 10:41
おせち作るんだ?!すごいな〜
うちは大晦日から義実家だし、義母様あまり料理しない人だけど差し置いて作るのも何だし…と義母様買ってきたおせち料理をお重に詰め替えるのお手伝いするだけww

初出勤がイブで忙しいので、今年はクリスマス明日…でも週末出掛けてて家事出来てないし、忙しいわ〜(O_O)
2014年12月22日 15:41
クリスマス料理…作るけど、まだ何作るか決めてない。
とりあえず、ブッシュドノエルのデコレーションは夫にやってもらおうと思っています。去年チャレンジしたら、自分でも「…機関車トーマスの仲間?」みたいになったから…

人参の飾り切りなんてやったことなーい!
抜き型で抜いたりはするけど…(^^;;
2014年12月22日 17:16
休めるんだけどね、今は忙しくて休めないらしい。
会社が忙しいのじゃなくて、彼が忙しいので、今日とか職場ガラガラだ〜とか言ってたよ(^^;;
 
 
2014年12月22日 17:45
ほんとに継続して減量しているのが
素晴らしいですー(;_;)(;_;)
今度ねれなかった時やってみます!!
囲い作戦!!
2014年12月22日 18:17
やったことないめんどくさい仕事がまわってきて大変らしいよ!
なんか手伝う?と言っても何もできないのじゃが…
仕事、忙しいのかなぁ…。今日色々手続きしに行ってきたけど、とりあえずピンキーには昼休みにログインしまくってることと!
2014年12月22日 20:55
私も奥歯を無意識にくいしばっちゃうんだよな。
良くないんですって。
肩こりの原因になるみたい。
お互い気をつけましょう。

うちは節約なので、もうかまぼことか買ってきて、冷蔵庫にキープした。(笑)
だって、クリスマスすぎになると、3倍くらいの値段になるんだもん!!
節約なのよっっ!!
2014年12月23日 08:34
わーごめんなさい(>_<)コメント見落としてました...!
ドカ食い続いてて体重増加がやばいです(^◇^;)そろそろ日記再開しよう。。

一人でカフェでぼーっとしたり考えをまとめたりするのすきなんです。気分転換ですね。

美容師さんwwwオブラートに包んで優しく伝えてくれるかしらww

なるほど!クーポン利用いいですね!

白湯にレモン汁入れて、甘くないホットレモンとかもよさそう。
納豆仲間!ww納豆だと腸内環境改善も狙えて一石二鳥ですよね(^O^)

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30代前半 女性 身長:156.0cm
87kgからダイエットスタートなんとかここまで落としました
何年目かわかりませんが万年たらたらだいえったー

励ましあっていけるお友達様募集中です

全身デブデブですが、得に下半身太りがコンプレックス…

いつかショーパンとかミニスカを穿きこなしたい

三度の飯と昼寝が好きなダメ子ですがよろしくお願いします(-.-;)


コメしたがりです
ですがきっかけがないとコメできない鶏肉です

話し掛けてくれたら喜んでコメします!
お返事はコメしていただいたかたの日記に

あ、あと落書きをあげるかと…

2014年4月3日スタート
開始時59.0kg 26.9%
-0.9kg -0.6%
現在58.1kg 26.3%
あと3.9kg あと4.3%
目標54.2kg 22.0%

 

今日
昨日
合計

 

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31

 

夏子
50代前半 女性 
154.0cm 58.5s

anne
31歳 女性 
157.0cm 58.6s

YDK79
40代前半 女性 
156.0cm 58.7s

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