日記
2014年12月21日(日)
体重61.6kg

運動

未記入

お通じ

未記入

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00:00

一日のんびりと過ごす。
前回はなんだったんだ、というぐらい今回の休薬期間は心身ともに穏やか。
これなら無理なく続けていけそうね。

今年もあと10日か…


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女性 身長:169.0cm
2013.5 90kg/40%からスタート

糖質制限とMECを意識した食事
適度な運動
体重・体調の維持管理
2014年11月23日スタート
開始時64.7kg 25.0%
-8.2kg -2.7%
現在56.5kg 22.3%
目標達成!! あと0.3%
目標57.0kg 22.0%

 

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