ダイエット日記 > 夕顔さんのマイページ > シーラカンスの日
日記
2014年12月20日(土)
収支カロリー -486 kcal
摂取カロリー 1,005 kcal
消費カロリー 1,491 kcal

夕ご飯は米NG

○

夕ご飯は21時前に

○

綺麗なものをみる

○

アルコールは糖質オフ

○

米を摂るなら18時までに

○

こまめに動く

未記入

睡眠時間

未記入

お腹が空いてから食べる

未記入

テレビ体操

未記入

姿勢よく

未記入

食べ順

未記入

サプリ&ヤクルトハーフ

未記入

1300kcal以内に

未記入

お味噌汁

未記入

1952年のこの日
コモロ諸島のアンジュアン島で
シーラカンスが捕獲され
学術調査が行われたことに由来する。


昨年だっけ
バスツアーで行った水族館で
シーラカンスのロボット(?)
時間足りなくて
見れなかったの残念だったな。。。

とか思い出すw


コメント
2014年12月22日 22:52
ミスチルの「深海」にシーラカンス入ってますね。
ちょっと思い出して聞いてます♪
いいアルバムだな〜

それにしても96年って古いわ・・
でも古く感じない。
2014年12月23日 02:49
ちょたろうさん

懐かしいです〜
あのジャケ写真てちょっと癒し?
え、病んでます?苦笑w

うわ〜
そんなに前なんですね〜〜〜
驚き。。。

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48歳 女性 身長:156.5cm
目指せBMI21


生まれてこのかた
ずーーーっと
ぽっちゃりw

物心ついてからの平均体重おそらく55キロくらいw

がっ
数年前
久々に買った体重計のったら
60キロ(爆)
以来
地味〜にダイエット中


いちお目標BMI21
ですw

ま、
ゆるゆるダイエットです☆


目標数値
51.1
だけど
許容範囲
53.5
まで
出来れば52キロ周辺



なんて目標だったが、、、

ここ最近肥え過ぎなので
緊急避難的、
目標修正
53.5キロ



2014年4月27日スタート
開始時52.6kg 29.5%
+4.5kg +2.9%
現在57.1kg 32.4%
あと3.6kg あと4.4%
目標53.5kg 28.0%

 

今日
昨日
合計

 

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沢町
51歳 女性 
157.0cm 55.3s

まったり
41歳 女性 
159.5cm 55.2s

アリス
40代後半 女性 
158.0cm 54.8s

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sakura
女性 
154.0cm 64.1s

キイロイトリ
43歳 女性 
161.3cm 61.5s

1000
40代前半 女性 
150.0cm 53.4s

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