ダイエット日記 > 夕顔さんのマイページ > シーラカンスの日
日記
2014年12月20日(土)
収支カロリー -486 kcal
摂取カロリー 1,005 kcal
消費カロリー 1,491 kcal

夕ご飯は米NG

○

夕ご飯は21時前に

○

綺麗なものをみる

○

アルコールは糖質オフ

○

米を摂るなら18時までに

○

こまめに動く

未記入

睡眠時間

未記入

お腹が空いてから食べる

未記入

テレビ体操

未記入

姿勢よく

未記入

食べ順

未記入

サプリ&ヤクルトハーフ

未記入

外食は 価格>kcal

未記入

1952年のこの日
コモロ諸島のアンジュアン島で
シーラカンスが捕獲され
学術調査が行われたことに由来する。


昨年だっけ
バスツアーで行った水族館で
シーラカンスのロボット(?)
時間足りなくて
見れなかったの残念だったな。。。

とか思い出すw


コメント
2014年12月22日 22:52
ミスチルの「深海」にシーラカンス入ってますね。
ちょっと思い出して聞いてます♪
いいアルバムだな〜

それにしても96年って古いわ・・
でも古く感じない。
2014年12月23日 02:49
ちょたろうさん

懐かしいです〜
あのジャケ写真てちょっと癒し?
え、病んでます?苦笑w

うわ〜
そんなに前なんですね〜〜〜
驚き。。。

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40代後半 女性 身長:156.5cm
目指せBMI21


生まれてこのかた
ずーーーっと
ぽっちゃりw

物心ついてからの平均体重おそらく55キロくらいw

がっ
数年前
久々に買った体重計のったら
60キロ(爆)
以来
地味〜にダイエット中

現在の体重
私の中ではある意味ミラクル(爆)

ココの
「適正体重」
には遠いけど・・・

地味にね・・・

いちお目標BMI21
ですw

ま、
ゆるゆるダイエットです☆
2014年4月27日スタート
開始時52.6kg 29.5%
+0.9kg +0.7%
現在53.5kg 30.2%
あと2.4kg あと2.2%
目標51.1kg 28.0%

 

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昨日
合計

 

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kei
40代前半 女性 
153.5cm 54.8s

rion
女性 
158.0cm 52.5s

♪はぴ♪
40代後半 女性 
156.0cm 54.0s

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ぼっぼ
40代前半 女性 
150.0cm 51.2s

るい
48歳 女性 
162.0cm 64.5s

ぴんくのぱんだ
50代前半 女性 
160.1cm 79.9s

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