日記
2014年12月21日(日)
体重61.7kg   体脂肪率39.0%

夜9時以降は何も食べない

未記入

糖質を出来るだけ控える

未記入

12月21日

20:55
体重61.7kg  体脂肪率39.0%

BMI−−−−−−28.2
基礎代謝量ーー1263
体脂肪率−−−39.0
内脂肪レベルー11
骨格筋率ーーー23.2
体年齢−−−−56


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女性 身長:148.0cm
2014年10月22日スタート
開始時65.0kg   
-0.3kg
現在64.7kg 40.4%
あと16.7kg あと20.4%
目標48.0kg 20.0%

 

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西瓜(再)
女性 
150.0cm 65.7s

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150.0cm 65.4s

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40代前半 女性 
148.0cm 63.7s

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