日記
2014年12月21日(日)
体重60.4kg   体脂肪率32.6%

自転車で出かける

○

ランニング1時間

○

コロコロをする

×

カーヴィーをする

○

弁当を持っていく

○

水を2リットル飲む

×

スムージーを飲む

○

ダイエット開始

20:09
体重60.4kg  体脂肪率32.6%

ついにダイエットを本格的にはじめた。

最近の自分の体の重さには辟易としていて、もう少し軽ければ…もう少し痩せていれば…と思うことも多くなった。
学生時代、水泳で鍛えたはずの体が20代前半にして既にぶよぶよの情けない体になってしまい自分の不摂生さに腹が立つ!

だけど食べることはやめられない…。

でもでも頑張っていい女になってやる!

結婚式に出席するためのパーティードレスを痩せる前に購入し、自分へのプレッシャーを与えたことで吉と出るか凶とでるか…。この二ヶ月が勝負になってくる。

頑張る!


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20代後半 女性 身長:162.0cm
友人の結婚式に出るために痩せたいです!
二の腕や足を出さないとといけないドレスを購入してしまったので頑張らなくてわーーーー!
よろしくお願いします!
2014年12月21日スタート
開始時60.4kg 32.8%
±0kg -0.2%
現在60.4kg 32.6%
あと10.4kg あと12.6%
目標50.0kg 20.0%

 

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ふくしあ
59歳 女性 
161.4cm 62.4s

ramk
34歳 女性 
160.0cm 63.0s

YUI
女性 
161.5cm 60.2s

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bacchus
40代後半 女性 
145.0cm 57.5s

あっぷる
女性 
154.0cm 83.3s

うさぎ
女性 
157.0cm 77.9s

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