日記
2014年12月21日(日)
体重60.4kg   体脂肪率32.6%

自転車で出かける

○

ランニング1時間

○

コロコロをする

×

カーヴィーをする

○

弁当を持っていく

○

水を2リットル飲む

×

スムージーを飲む

○

60.4kg   32.5%

20:05
体重60.4kg  体脂肪率32.5%


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20代後半 女性 身長:162.0cm
友人の結婚式に出るために痩せたいです!
二の腕や足を出さないとといけないドレスを購入してしまったので頑張らなくてわーーーー!
よろしくお願いします!
2014年12月21日スタート
開始時60.4kg 32.8%
±0kg -0.2%
現在60.4kg 32.6%
あと10.4kg あと12.6%
目標50.0kg 20.0%

 

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あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 57.4s

クルミ
女性 
160.0cm 60.2s

まぁみぃ
女性 
163.0cm 57.8s

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40代後半 女性 
145.0cm 57.5s

あっぷる
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154.0cm 83.3s

うさぎ
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157.0cm 77.9s

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