日記
2014年12月21日(日)
体重65.6kg   体脂肪率21.2%

最低でもストレッチ

未記入

ぷるぷる1x3

未記入

体感10x3

未記入

スクワット10x2

未記入

平日の夜9時以降はカロリー禁止

未記入

65.6kg   21.2%

19:32
体重65.6kg  体脂肪率21.2%


コメントする


 


30歳 男性 身長:172.0cm
今は食べて寝るサラリーマン
半年後は食べても太らないサラリーマン
2013年5月23日スタート
開始時66.0kg 22.0%
+5.8kg +6%
現在71.8kg 28.0%
あと11.8kg あと12%
目標60.0kg 16.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2017年11月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30

 

トレンディ剛田
男性 
170.0cm 72.1s

momotaro
男性 
170.0cm 72.0s

くまさ
男性 
170.0cm 71.8s

一覧へ

 

てびち
37歳 女性 
150.0cm 51.4s

kaocom
30代後半 女性 
156.0cm 60.8s

うさぎ
女性 
154.0cm 48.4s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!