ダイエット日記 > スブタさんのマイページ > 12/20(土)171日目。にせ葛湯
日記
2014年12月20日(土)
体重53.5kg   体脂肪率31.0%

食べる順番守る

未記入

何かしら運動

未記入

ストレッチ

未記入

「朝20秒だけダイエット」の骨盤矯正

未記入

12/20(土)171日目。にせ葛湯

00:00
体重53.5kg  体脂肪率31.0%



体重 / 53.50kg
BMI/23.2
体脂肪率 / 31.0%(+標準)
筋肉量 / 34.85kg(標準)
推定骨量/2.1kg
内臓脂肪 / 5.0レベル(標準)
基礎代謝 / 1109kcal (標準)
体年齢 / 36才


運動/
ジリアン新30日(week1)



体がw重くてw
ジリアン先生のweek1やるだけでヒィヒィ言ってますw
ちゃんと続けてた時はweek4やってたのになーw



ハイ。
本題のニセ葛湯〜。

皆さま葛湯(くずゆ)はお好きですか?
若い方は聞いた事もないかな?

砂糖と片栗粉とお湯をまぜまぜしただけの、
甘くてとろみのある飲み物です。
これが子供の頃大好物でした!


最近気付いたのですが

・マグカップ
・水
・レンジ
・オオバコ(サイリウム)
・低カロリー甘味料(ラカントとか)

このたった五つでニセ葛湯っぽいものが作れる!!

作り方は…
書かなくても上の材料見ただけで察しはつきますねw


1.マグカップに水とオオバコと甘味料入れる。
2.軽くまぜる。ダマが残ってても私はキニシナイ。
3.適当にチンする。

できあがりw


私のお気に入り組み合わせは

・粉末生姜少し+ラカントたっぷり
・キャラメルティーやルイボスティーなど+ラカント

水出しした後のティーバッグと水をマグカップに入れて
チンするとまた飲める貧乏技w

試してないけどシナモンとかも合いそうだなー。


ただのお茶やお湯より
オオバコでとろみつけた方が、
温度下がるのが遅い気がするようなしないような。

温かいお茶入れても
部屋へ持って行くとすぐ冷めちゃうんですよね。


という訳で、寒がりさんは良かったら試してみて下さいな♪

超めんどくさがりアバウト人間の為
レンチン時間と分量は分かりません。
毎回てきとーw

オオバコ入れ過ぎるとぶりゅんぶりゅんの謎物体できるよ!
でもそれはそれでモチモチしていて好きだよ!


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30代後半 女性 身長:151.5cm
道のりは遠く険しい。

だらけきったデブスがいい年して恋愛なんてしてしまった。
何をするにも体が資本。
健康に、気力体力充実した、美しい大人になりたい。
好きな服をサイズに気をつかわず着れるようになりたい。
毎日を楽しみたい。

流行りもののダイエット法、ダイエット商品はとりあえず試したくなる。
色々と深く考えずに飛びつく。
通販大好き。
2014年7月2日スタート
開始時62.4kg 34.2%
-9.8kg -2%
現在52.6kg 32.2%
あと9.6kg あと10.2%
目標43.0kg 22.0%

 

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さき
22歳 女性 
153.0cm 50.0s

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152.0cm 52.5s

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40代前半 女性 
153.5cm 54.3s

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