日記
2014年12月20日(土)
体重57.9kg   体脂肪率33.7%

ごはんmemo

○

マッサージ

○

お散歩orヨガ

○

恋をする

○

素直

22:02
体重57.9kg  体脂肪率33.7%



昨日、2ヵ月遅れの女の子がやって来た:)情緒不安定の食べたい症候群が落ち着きました…体重は酷いことになっているけれど、またのらりくらり頑張る☆"

当たりを出してlucky☆"Disneyのスライドミラー:)お出かけの時に持って行こうかしら…♪

夜ごはんはパンケーキ*゜豆乳50mlで作ったらすごくかためになって、私はhappy!!ブルーベリージャムも甘くて美味しかった♪珍しく淹れた甘い紅茶も相性よかった☆"

朝ごはんは甘い珈琲:)魔法瓶にハマる今日この頃…きっと寒いからです…終わりは豆乳ココア。ココアをそのまま食べて、気持ち悪くなる自分が悲しすぎる…これはもうやめよう(泣)

のど飴を食べながらPCを開いた/

湯たんぽを温めて、おやすみなさい☆"明日は朝から頑張る!!


コメント
 
 
2014年12月21日 02:42

こんにちわ(*´ω`*)たまにこっそり見てます♪日記が女の子って感じでとてもかわいいなぁって思いながら♪(*^.^*)

日記見てて思うけど、ちょっと糖分を摂りすぎてないかな?食べたい症候群や気分のムラは糖分の過剰摂取が原因ですよぉ(´・ω・`)お野菜とか頑張って食べたほうがいいし運動もとりいれてみては?夢さんの測定値見ると体の半分以上が脂肪なんですね(^^;まだ若いから気になっちゃってメッセージしちゃいました(。>д<)イラっときたらごめんね。
2014年12月22日 00:51


ゆめさーーーーん!
おひさしぶりです(*^^*)♪ 日記まってました(^^)
また ゆめさんの可愛いパンケーキみてほっこり!

わたしも先週末気が緩んで 体重増えちゃったので
また一緒にがんばりましょう\(^-^)/

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30歳 女性 身長:163.0cm
千国めぐみちゃんに憧れます☆"

diet頑張る!!
makeもbodyも綺麗になる!!

あと5kgせめて痩せよう…
そして宙くんの好きな人になる!!

よかったらお友達になって下さい☆"
2014年9月22日スタート
開始時55.4kg 32.5%
+3.5kg +2.3%
現在58.9kg 34.8%
あと9.2kg あと9.8%
目標49.7kg 25.0%

 

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sara
女性 
160.2cm 60.2s

いずみ
48歳 女性 
164.0cm 58.6s

Rize
30代後半 女性 
163.0cm 59.3s

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ショコラ
40代前半 女性 
160.1cm 68.9s

Rize
30代後半 女性 
163.0cm 59.3s

てるみん
50代前半 女性 
163.0cm 62.7s

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