日記
2014年12月20日(土)

毎朝、豆乳を飲む

○

腹八分目で・・・

×

だらだらしない

○

腹筋する

未記入

食事8時間以内に終わらせる

×

姿勢を良く過ごす

×

ずっと家に

16:19
体重45.2kg  体脂肪率18.0%

ずっと家にいると食べたくなっちゃう。
雨なのでひきこもり。。。
家事の合間で息子と遊んでるつもりなのに、
今日全然遊んでない〜って、言われた(TдT)
私からしたらずっと遊んでるように見えるんですけど…

もうすぐクリスマス♪
早く息子にプレゼントの妖怪ウォッチを渡して、
ちょっとくらい1人で遊んで欲しい!笑


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28歳 女性 身長:158.0cm
出産前の体型に戻りたい☆

グラフリセットしました
だらだらしないで
6月まで真剣に頑張ります!!

1人目妊娠前 40kg→52kg
2人目妊娠前 45kg→56kg
産後3ヶ月で47kg
産後1年経過で45kg
そこからちっとも変化なし

☆5/7計測☆
ウエスト(へそ上)69cm
ふくらはぎ31cm
太もも(ひざ上)35cm
太もも(付け根)44cm
二の腕22cm
2014年5月17日スタート
開始時45.2kg   
-0.4kg
現在44.8kg 16.9%
あと2.8kg
目標42.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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もこもこ
49歳 女性 
159.0cm 46.0s

dizzy
30代後半 女性 
160.5cm 47.8s

チョコミント
30代前半 女性 
157.0cm 44.4s

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kei
40代前半 女性 
153.5cm 55.4s

くまにょ
41歳 女性 
164.0cm 53.3s

女性 
156.0cm 66.1s

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