日記
2014年12月20日(土)
体重54.6kg   体脂肪率31.3%

100gずつの食事

未記入

15〜30分程度の運動

未記入

最低5h以上の睡眠

未記入

54.6kg   31.3%

16:17
体重54.6kg  体脂肪率31.3%


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26歳 女性 身長:151.0cm
実習・オフ会・イベント等 に向けて、

ダイエットしようと再決心!

・・・夏休みなんてなかったんや!!!


以前はなんとも完璧な生活を目指してやはり3日坊主。

今回からはまた観点を変え、ゆるく長くをモットーに

ダイエットを続けていきたいと思います。
2014年5月19日スタート
開始時58.3kg 30.7%
-3.7kg +0.6%
現在54.6kg 31.3%
あと4.6kg あと11.3%
目標50.0kg 20.0%

 

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ほほこ
57歳 女性 
154.0cm 53.9s

いずみ
50代後半 女性 
152.0cm 55.4s

てびち
38歳 女性 
150.0cm 55.6s

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くまにょ
41歳 女性 
164.0cm 51.9s

女性 
156.0cm 65.0s

kei
40代前半 女性 
153.5cm 54.8s

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