日記
2014年12月20日(土)
体重51.1kg

シャドーボクサー脂肪燃焼プログラム 42分

未記入

シャドーボクサー引き締めプログラム 21分

未記入

ブートキャンプ腹筋プログラム

未記入

リンパマッサージ

○

朝の体重測定

○

あちゃあー

14:54
体重51.1kg

携帯から投稿は苦手です…(;´д`)

夜→51.7kg
朝→51.1kg


ヤッパリ夜にやっぱ食べ過ぎたかなあ。
今日はかなり抑えたい(>_<)
スローペースだけど減ってきてるから
頑張りどころだしq(^-^q)

朝→酵素サプリ2粒 黒酢サプリ1粒
昼→カツサンドおにぎり 1つ


yr夜は野菜たっぷり取るぞぉ!


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40代後半 女性 身長:148.0cm
一時期48→43キロ
4年ほどで55キロまでリバウンド…。
取りあえず48キロを目標にゆくゆく45キロまで落としたい!
40代に突入して落ちにくくなりましたが頑張ります。

趣味◆ダイエット
特技◆リバウンド

日進→リバウンド
月歩→ダイエット
2014年10月13日スタート
開始時53.5kg 30.0%
-2.8kg -0.7%
現在50.7kg 29.3%
あと2.7kg あと5.3%
目標48.0kg 24.0%

 

今日
昨日
合計

 

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26 27 28 29 30 31

 

梅丸
29歳 女性 
151.0cm 48.1s

900
40代前半 女性 
150.0cm 53.6s

おでぶっち
38歳 女性 
151.0cm 51.9s

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♂幸せのサプリin横浜
46歳 男性 
177.0cm 78.4s

うさぎ( ・ x ・ )
55歳 女性 
162.4cm 60.8s

おその
40代前半 女性 
159.5cm 52.9s

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