日記
2014年12月18日(木)
体重53.6kg   体脂肪率23.2%

ラジオ体操第一第二

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DVDエクササイズ

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足パカ運動

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起き上がり腹筋

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白砂糖が含まれるものを食べない・飲まない。

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柔軟体操

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250日目

00:00
体重53.6kg  体脂肪率23.2%

53.5は越えないように、と思ってたのにさらっと越えて夜には驚きの増量。
ヘンゼルとグレーテルに出てくる魔女のお婆さん(二人を太らせて食べようとしている)だったら喜んじゃうな!(涙)


杉本鉞子さんという方の書いた「武士の娘」という半自伝小説を数年前に読みまして、この方のことをもっと知りたい!と思ったものの情報がみつからず。それが、去年詳しい評伝が出ていたということを知って早速読んでみました。「鉞子〜世界を魅了した『武士の娘』の生涯」という本です。
杉本鉞子さんは幕末の家老職の娘として生まれ、結婚を機にアメリカに渡り、夫の死により生計をたてる為にアメリカで書いた『武士の娘』がベストセラーに。世界6国で出版された、のに日本では知名度が低い、という方で・・・
マジで大河ドラマにならないかなー。波乱万丈の細腕一代記で絶対面白いと思うんだけど。禍福は糾える縄とか因果応報とかそういった「運命のつじつまあわせ」って個人的には信じてないんだけど、それでも運命の不思議を感じる本でした。


今日食べたもの

朝食:
キムチ鍋おじや

昼食:
キムチ鍋の残り

午後:
生姜糖 少々

夕食:
おでん
えのきと油揚げの味噌汁


今日した運動:
雪かきを少々

夜に測った体重:54.8
夜に測った体脂肪率:20.1


コメント
2014年12月19日 12:34
むくみよーーーー!!
浮腫みだということにしておきましょう、お互いに。(笑)
・・・私の下腹のぷよぷよは、スライムだと思うことにする。きっと、どこかのクエストでついてきちゃったんだわ・・・。(←脳がすでに、花畑www)

杉本鉞子さん。存じ上げませなんだので、ググってみました。すごーい。非常に興味ある。
波乱万丈な人生。





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47歳 女性 身長:165.7cm
ここ5年で8キロ太りました。
時計を逆回ししたい!

とりあえずエクササイズ!って、
昔やってたDVD引っ張り出してみたら、
開始15分で吐いた!
どんだけ運動不足なんだ!!


つーことで、がんばります。


・経過記録

4月15日(スタート)
体重60.4kg 体脂肪率29.5%

5月15日(1ヶ月経過)
体重57.6kg 体脂肪率25.7%(体重 -2.8kg 体脂肪率 -3.8%)

6月15日(2ヶ月経過)
体重56.0kg 体脂肪率26.0%(体重 -1.6kg 体脂肪率 +0.3%)

7月15日(3ヶ月経過)
体重54.7kg 体脂肪率24.1%(体重 -1.3kg 体脂肪率 -1.9%)

8月11日(4ヶ月経過)※15日は未測定
体重53.7kg 体脂肪率23.7%(体重 -1.0kg 体脂肪率 -0.4%)

9月13日(5ヶ月経過)※15日は未測定
体重52.5kg 体脂肪率23.1%(体重 -1.2kg 体脂肪率 -0.6%)

10月15日(6ヶ月経過)
体重52.9kg 体脂肪率22.6%(体重 +0.4kg 体脂肪率-0.5%)

11月15日(7ヶ月経過)
体重52.5kg 体脂肪率22.5%(体重 -0.4kg 体脂肪率-0.1%)
2014年4月15日スタート
開始時60.4kg 29.5%
-5.8kg -5.6%
現在54.6kg 23.9%
あと4.6kg あと4.9%
目標50.0kg 19.0%

 

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しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 56.4s

優羽空
女性 
166.0cm 52.9s

るぴん
40代後半 女性 
164.5cm 56.7s

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藤兎
40代前半 女性 
168.0cm 88.2s

しもかん
20代前半 女性 
165.0cm 91.0s

ぽちゃぞう
20代前半 女性 
158.0cm 53.5s

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