日記
2014年12月19日(金)
体重51.8kg

毎朝体重測る

未記入

休日・遅番の日は朝ジョギング20分!

未記入

お風呂上がりにストレッチ!

未記入

腹筋・背筋・腕立て×各30回!

未記入

フラフープ10分以上!

未記入

仕事帰りコンビニ寄らない!

未記入

夜青汁飲む!

未記入

夜19時以降食べない!

未記入

1月末までに−3kg!

未記入

本気で取り組む!諦めない!

未記入

昨日

10:41
体重51.8kg

昨日忘年会でフラフープも何もやらなかったのになぜか体重が減ってたヽ(´o`;
なんでだ!?
昨日食べすぎたはずなのに、、
わからん!


コメント
2014年12月19日 19:23
減ったならよかったじゃーーん

俺は最近増え気味〜
2014年12月20日 03:19
はじめましてロココです★
同じおしゃべり場から来させていただきました^ ^

女性は卵胞期と黄体期前期に痩せやすいって聞いたことがありますよ♪ 私も今体重が減りやすい時期です。ここで頑張って減らしましょう!(≧∇≦)/

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20代前半 女性 身長:153.0cm
今度こそ痩せる。
可愛く綺麗になりたい。
最終目標43kg
体重落として体も引き締める
周りをびっくりさせたい!
中途半端なぽっちゃりを卒業する
2014年12月3日スタート
開始時53.5kg   
-0.3kg
現在53.2kg   
あと10.2kg
目標43.0kg 21.0%

 

今日
昨日
合計

 

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27 28 29 30 31

 

くるみ。
25歳 女性 
152.4cm 50.4s

*まーる*
40代後半 女性 
156.0cm 55.8s

Luna
49歳 女性 
156.0cm 53.2s

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えだまめ
50歳 女性 
156.0cm 61.0s

ゆっこ
30代前半 女性 
164.0cm 55.9s

ノイン
10代後半 女性 
152.0cm 54.7s

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