日記
2014年12月19日(金)
体重74.8kg   体脂肪率40.3%

朝起きたら体重を計る。

未記入

朝ごはんをちゃんと食べる。

未記入

毎日30分以上歩く。

未記入

74.8kg   40.3%

10:22
体重74.8kg  体脂肪率40.3%


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35歳 女性 身長:165.0cm
おデブから脱したくて、やっとダイエットを決意しました。
2014年11月4日スタート
開始時76.0kg 34.0%
-1.5kg +6.3%
現在74.5kg 40.3%
あと14.5kg あと15.3%
目標60.0kg 25.0%

 

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こまきち
44歳 女性 
168.0cm 77.1s

ヘルマ
女性 
163.0cm 72.2s

ぷらちな
女性 
163.0cm 75.0s

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カフェ
38歳 女性 
159.0cm 55.4s

みかん太郎
40代前半 男性 
172.0cm 75.8s

TOM
女性 
166.0cm 86.0s

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