日記
2014年12月19日(金)
体重62.0kg   体脂肪率34.0%

徒歩30分以上

未記入

お昼は軽く食べる

未記入

踏み台昇降(20分)

未記入

酵素を飲む

未記入

DHCフォースコリー

未記入

23時までには就寝する

未記入

体脂肪が・・・

09:24
体重62.0kg  体脂肪率34.0%

ほんとに上下すごいw

今朝は体重落ちず。

急激に落としすぎたかな。


朝  酵素ドリンク


昼  友達とランチ(鴨そば・牡蠣フライ・サラダ)


夜  酵素ドリンク



コメント
西瓜
2014年12月19日 09:37
うおおおおお!グラフが急降下(@△@)
すごいじゃ〜ありませんか!!!
こ・こ…酵素パワーですか?(¨‥¨)←興奮気味

今日はちょこっとだけの増量なので、気にする程では
ないですよ〜(^^)
寒いけどランチ、楽しんできて下さいね。
2014年12月19日 14:51
34か〜
いいなあ〜
酵素ってそんなにすごいものなのね(^^;)
2014年12月19日 17:20
西瓜さま

急降下っ!急上昇しないように気をつけます!
とかいいつつお昼外食だったんですよね><
楽しかったけれど、明日の計測が怖い(ブルブル)

酵素、ほんとに効きますよ!

万年ダイエッター様

体脂肪あがったりさがったり
ほんと極端です(;´∀`)
酵素効くみたいですよ!
実質4日でできるのでお手軽に挑戦できます(*´∀`)b゛


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40代前半 女性 身長:151.0cm
広島在住のゲーム大好き子無し専業主婦。
昔は体重45キロでした。

結婚して県外に越したところはど田舎!
友達もできず、ストレスで過食に走りわずか三ヶ月で25キロ増。Maxで80キロまで太る。

かわいい服を着こなすために頑張ります。

☆ダイエット方法
酵素ダイエット+ウォーキング+踏み台昇降
モチベ維持するために日記を書いてみようかと思います。
お仲間募集中!コメントもお気軽に!遊びに行きますよ(*´∀`*)

ブログ→http://mtk2013012.blog.fc2.com/
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開始時65.5kg 37.5%
-7kg -2%
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目標58.0kg 25.0%

 

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