日記
2014年12月18日(木)
体重55.6kg   体脂肪率27.4%

電車の中では座り姿に気をつける

○

よく噛んで食べる

×

シャワーは立ちながら

×

7時間寝る

×

30分ランニング

×

寝る前にストレッチ5分!

○

花嫁修業はダイエットだけじゃない!
ということでお夕食がんばりました!
野菜を必死にとろうとしたために
野原みたいに緑色だけど 笑


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30代前半 女性 身長:160.0cm
もうすぐ結婚式を控えるアラサーです。
好きなものは歴史と☆宝塚歌劇☆
美味しいものを食べ歩くのも大好きで、
メイクは下手ですが美容にも興味あり!
キラキラしたものに囲まれてときめきながら生きていたい( ´ ▽ ` )
お気軽に仲良くしてくださる方をゆるーく募集です(*´艸`*)
2014年10月15日スタート
開始時56.4kg 27.2%
-1kg -1%
現在55.4kg 26.2%
あと2.4kg あと2.2%
目標53.0kg 24.0%

 

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30

 

おその
40代前半 女性 
159.5cm 53.3s

まったり
42歳 女性 
159.5cm 54.2s

チョコ
40代前半 女性 
157.2cm 55.4s

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おその
40代前半 女性 
159.5cm 53.3s

だぶとも
女性 
164.3cm 69.9s

♂幸せのサプリin横浜
46歳 男性 
177.0cm 78.4s

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