日記
2014年12月16日(火)
体重57.2kg

カーブス

未記入

壁スクワット

未記入

かかと上げ下げ

未記入

ストレッチ

未記入

あと半月で…

05:20
体重57.2kg


今年も終わる…
何の成果も出ないままになってしまいそう(泣)

紙に目標を達成した言葉を書くと良いらしい。
「食べ過ぎるな」とか否定の言葉ではなく、
「〇〇キロになった!」みたいな。
受験生の次男は「〇〇大学に受かった!」と書いていた。
掃除してたらメモをみつけ、本気なんだと思った。
もちろん努力なくして達成などあるわけないんだけど…

最近食べることは多少気にしても全然頑張ってない(^_^;)
お仲間さんの毎日の運動記録を見ては見習おうと思うのだけど。
今日は書いてみよう、そして行動に移そう!!

友達は健康診断でコレステロールにひっかかり半年で2キロ痩せたそうな(>_<)素晴らしい♪


コメント
2014年12月16日 07:33

おはよう(^-^*)/

大丈夫
あと 半月残ってる(*^o^*)
500cでも減れば ラッキー(*^▽^)/

2014年12月16日 09:00
おはよう〜!
次男くんも頑張ってるね♪三者面談ガンバッテネ(*^0^*)
今日はなんて書くの〜?私は運動する!を頑張ってみる!

昨日から「ヒーラー」観始めてるんだぁ。
シティーハンターの女の子が出てて、主演男性の雰囲気がシティーハンターのユンソンっぽい(ミンホくんね)
面白そうで楽しみ増えたぁ〜♪
2014年12月16日 20:44

ゆんゆんさん♪
卒業式までに2キロ痩せたい!
1ヶ月に1キロ!! これが難しいんだよね〜。
紙に書いてみるよ(^_^)

三者面談、無事?に終わりました。
まだまだ頑張ってもらわないとね。
早く終わって欲しいよ。

新しいの観てるのね(*´∀`)
ジョンソクくんをリピしちゃってるよ(笑)
まずはシティハンター(まだ言ってるよ)
楽しみがあるって幸せ〜♪

Nのために、観てない?
賀来賢人くん、takaに似てるってワンオクファンの間であるらしいね。
確かに似てるけど(笑)
これも楽しみなドラマ♪
2014年12月16日 20:46

野菜を先に 食べるとか
一杯噛むとか

とりあえず 気をつけながら

運動もしないと 弛むかもしれないよね…
年齢的に…


一緒にがんばろぅ
(o^∀^o)


2014年12月16日 22:04
賀来賢人くん、検索しちゃった(笑)しかもアミューズ〜(笑)
Nのために観てないや〜。湊かなえさんのなら夜行観覧車は観たんだけど。告白も観たような気がする♪うん、見た見た♪

卒業式までに2kgって目標があると良いね!写真で残るから頑張りたいところよね(*^^*)


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49歳 女性 身長:159.0cm
はじめまして。
只今人生MAX体重です
子供も手が離れつつ楽になってきた、運動不足等原因は色々です。
まさか自分がダイエットに悩むなんて思いもしないぐらい昔は痩せてました〓細身の服が着れるようになりたいっ


2013.7.18
開始体重設定変更
60s→57s
2011年11月3日スタート
開始時57.0kg
-11.1kg
現在45.9kg
目標達成!!
目標55.0kg

 

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38歳 女性 
158.0cm 43.7s

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154.0cm 50.0s

かずちん
28歳 女性 
160.0cm 54.0s

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