日記
2014年12月15日(月)
体重51.0kg

夕飯以降食べない!

未記入

一日1回10分歩く

未記入

おやつは一日1回(飲み物除く)

未記入

ラジオ体操

未記入

腹式呼吸3分

未記入

お尻体操(10回×3)

未記入

51.0kg

20:45
体重51.0kg


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40代前半 女性 身長:157.0cm
結婚当時の45kg代に戻りたいっ♪( ´θ`)ノ
子どもの卒乳後、あっと言う間に8kg増!
体重増加後どんどん老けこんでいる自分に喝っ☆
美ママ目指してがんばります(^-^)/
2014年1月27日スタート
開始時56.0kg
-4kg
現在52.0kg
あと3kg
目標49.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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いそべえ
女性 
158.0cm 50.2s

きょん*
26歳 女性 
154.0cm 49.9s

黄緑
50代前半 女性 
157.0cm 53.0s

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ゆうゆ
女性 
157.0cm 63.0s

なっちゃん
40歳 女性 
146.0cm 114.0s

コト
50歳 女性 
164.5cm 59.4s

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