ダイエット日記 > miraiさんのマイページ > 頑張らなくてよかったんだぁ〜!!
日記
2014年12月16日(火)
体重70.5kg

こまめに体を動かす

未記入

水(白湯)をたくさん飲む

○

葉酸&ビタミンDを飲む

○

私は痩せられる綺麗になれると信じる

○

旦那を幸せにし喜ばせる

未記入

私を幸せにし喜ばせる

未記入

家にいる時はスリムウォーク

○

顔やせぺろぺろ&あいうえお体操

○

肩回し30回

○

顔マッサージ10回

○

10時半に寝る

○

最近、頑張りたいのに頑張れない。そんな葛藤の中にいました。
だけど、今日ふっと気がついたのが、女子日なんだから頑張らなくていいじゃん!!
今は休息の時期なのに、何か頑張れないことを焦ってました。
他のお仕事とかは頑張れてるのに、色々な人と会ったりして充実してるはずなのに、ダイエットが頑張れていないってことだけで、何か自分を責めていました。

今は少しゆっくり休もう。
そして生理日が終わったら、本当に頑張ってみよう!!
そう思えました。
そしたら心が少し楽になりました。

頑張れない時は頑張らなくてもいい。
休息も必要ですよね。


コメント
2014年12月16日 01:43
そうですよ(*^□^*)ノ

生理日に頑張っても身体が辛いだけです(>_<)
生理は身体にとっては一大イベントです。毎日走っていては疲れてしまいますから、ゆっくり休みを入れるとまた気分フレッシュに走り出せますよp(^-^)q
2014年12月16日 10:31
きとさん♪
生理日はお休みってことを忘れて苦しくなってました(T_T)
そうですよね♪
お休みして、痩せ期に頑張ればいいんですよね(o^^o)♪

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35歳 女性 身長:169.4cm
赤ちゃんを育てながらダイエット中です♪
2014年8月23日スタート
開始時75.5kg 35.0%
-3kg +0.4%
現在72.5kg 35.4%
あと2.5kg あと0.4%
目標70.0kg 35.0%

 

すぴか
40代前半 女性 
168.3cm 72.8s

レモン
女性 
166.5cm 69.8s

紫蘭
53歳 男性 
170.0cm 71.6s

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