ダイエット日記 > ぴおさんのマイページ > 焼きショウガ…スゴし!(夕食ぬき3日目)
日記
2014年12月15日(月)
体重51.4kg

シャドーボクサー脂肪燃焼プログラム 42分

未記入

シャドーボクサー引き締めプログラム 21分

未記入

ブートキャンプ腹筋プログラム

未記入

リンパマッサージ

○

朝の体重測定

○


 朝 → 51.4kg
 夜 → 51.7kg


 さっきお風呂前に飲もうとして忘れていた
 焼きショウガ茶を今飲みました。


 すでに胃がポカポカを通り越して
 二口ほどでカッカッきてます。
 なんだか寝汗かきそうだ(^^;)
 市販品にはない熱さを感じております。
 空腹で飲んだからかな〜?

 彼にも出したのですが…
 (ギャー!)って顔しながらこっち見てます(笑)


今日のまとめ

 朝 → 酵素サプリ2粒
 昼 → パン1つ カボチャスープ
 夜 → 酵素サプリ2粒

 彼に夕食を作っているときだけ
 非常に空腹感と食欲がわくので
 この時さえ!乗り越えたら諦めがつくのか
 思ったよりは耐えれました。
 ただいつも耐えれるとは限らない(苦笑


 明後日までにできたら夜の測定時の時も
 51.5kg以下になりたいとこだな〜。
 
 


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40代後半 女性 身長:148.0cm
一時期48→43キロ
4年ほどで55キロまでリバウンド…。
取りあえず48キロを目標にゆくゆく45キロまで落としたい!
40代に突入して落ちにくくなりましたが頑張ります。

趣味◆ダイエット
特技◆リバウンド

日進→リバウンド
月歩→ダイエット
2014年10月13日スタート
開始時53.5kg 30.0%
-2.8kg -0.7%
現在50.7kg 29.3%
あと2.7kg あと5.3%
目標48.0kg 24.0%

 

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梅丸
29歳 女性 
151.0cm 48.1s

ka7
20代前半 女性 
150.0cm 49.1s

1000
40代前半 女性 
150.0cm 53.0s

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♂幸せのサプリin横浜
47歳 男性 
177.0cm 78.4s

しーまん
50代前半 女性 
162.0cm 104.4s

うさぎ( ・ x ・ )
55歳 女性 
162.4cm 60.8s

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