日記
2014年12月15日(月)

朝晩の体重測定すべし

○

鏡での自分チェックを怠るな

×

よく噛んでよく食うて快便であれ

○

ポジティブ&スマイル

○

人の良いダイエットは取り入れても人と張り合うなかれ

未記入

忙しい時でも必ず一つは運動する

未記入

ウォーキングする

○

筋肉伸ばしストレッチ

○

肩回し

○

オチョ

×

しつこく噛む

○

菓子食わぬ

○

ソイプロテイン飲む

×

コンビニ食物食べぬ

○

炭酸ジュース飲まぬ

○

炭水化物摂取を抑える

×

夜8時半以降食わぬ

○




\(^皿^)/大変な体重になってしまいました!どうする?どうしようか?どうにもなんねーから(笑)もう笑って開き直るしかないぜぇ♪


( ̄∀ ̄)気まぐれに増量しちゃったみんな!元気出しな!笑ってしまえ!ここにミラクル増量ぶちかましてる私が居るから大丈夫さ!ガハハ!





えーと…昨日1日食っちゃ寝しまして体重測定せず。本日はノンビリ起床。知人に付き合い遅めのランチをし、その後は愛犬をトリミングに出しに行き(車)一旦帰宅しつつ、ジャージに着替え犬を迎えに(徒歩)再び家を出て、犬と共に戻ってきました。距離的には往復9kmちょっと。

我が家の犬、真っ黒なものでね。日が暮れて姿が見えなくなりまして、途中でLED首輪を衝動買い。無駄に光っております。首輪があればどんな闇も怖くはないと街灯1つ無い畑を行けば暗がりにいきなりオッサンあらわる。ヒィィ!よくよく見たらリアルカカシだったよ。馬鹿野郎め!正直軽くビクッたでしょうが!





昨日は自堕落、今日は予定外のランチをしておきながら、夕飯には躊躇う事なく腹一杯にしゃぶしゃぶを食べまして、怖いもの見たさに体重計乗ってみたんですわ。


( ̄□ ̄;)想像を遥かに超える怖いもの見たからぁ!!!





ま(;¬_¬)現実は現実として受け入れるけれども、公式記録には載せんぞ。グラフがぐちゃぐちゃになるからな。しかし、ここからどうリカバリーしろと言うのか?←流れに任せるわぃ。皆さん、生温く見守ってやっておくんなさい…



( ̄∀ ̄)さて、唐突にクイズですが………私は現在何キロになっちゃってるでしょう?


明日でも答えを発表する…かな。いや、発表したくないっ!ガハハ!


コメント
あいまぃみぃ
2014年12月15日 23:37
二キロ増加?

んで

明日には代謝で一キロ減かな?(^_-)

2014年12月16日 02:56

( ̄ー ̄)ふふふ…
2014年12月16日 03:04
マクちゃん、私も仕切り直しだよ〜!
でもさ、61キロ台踏み込んでるんだね。
素晴らしい!!
2014年12月16日 03:05
61キロ台?


( ̄∀ ̄)幻と消えたのです〜
2014年12月16日 06:51
2キロ増加。でも、すぐに2.5キロ減に1票!(^^)/
2014年12月16日 06:53

( ̄∀ ̄)フヒヒヒ…
2014年12月16日 08:34
1キロ増の62.6かな。
2014年12月16日 09:00
まさか、3キロは増えてないでしょうが・・・。(笑)
でもありそうで、面白い。
そして、今日、3キロ落ちてるんでは!!www
( *´艸`)
マクさんマジックなるか!?
2014年12月16日 13:36

( ̄∀ ̄)私を舐めてもらっちゃ〜こまりますよ。ミラクル増量ったらミラクルなんですよ…トホホ過ぎるっ!

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45歳 女性 身長:157.5cm
リバウンドはもぅ飽きた。いや近頃はリバウンドしようにも、そもそも体重が容易に減らなくなった悲しきアラフォー。

減らずとも決して増やすまじ。目指すは代謝量UP。でも運動なんか大嫌い。さぁ、どうしましょうかね?

見知らぬ皆さまの日々努力している記録や日記が励みです。どうか私に力をヤル気を与えて下さい。というやヤル気横取りしてやるからぁ!

ピンキー登録前には75キロあり孤独なダイエットにて70キロまで減らしましたが見事に停滞(笑)

もぅ出来る限り自分の痴部を晒すことで己を追い込んで行くしかないと思い登録しました!

皆様の頑張りを励みにしつつ、ストレス溜めずにとにかくマイペースで頑張って行こうと思います…トホホ
2014年8月1日スタート
開始時70.0kg 38.6%
-14.5kg -10.8%
現在55.5kg 27.8%
あと5.5kg あと2.8%
目標50.0kg 25.0%

 

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アリス
40代後半 女性 
158.0cm 54.6s

ピノコ
44歳 女性 
155.0cm 55.1s

まったり
41歳 女性 
159.5cm 55.0s

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りょう
40代前半 女性 
164.0cm 79.6s

chiaki@48
40代後半 女性 
153.0cm 78.0s

美波
20代前半 女性 
161.3cm 127.2s

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