日記
2014年12月15日(月)
体重61.6kg   体脂肪率39.3%

夜9時以降は何も食べない

未記入

糖質を出来るだけ控える

未記入

12月15日

21:50
体重61.6kg  体脂肪率39.3%

BMI−−−−−−28.1
基礎代謝量ーー1260
体脂肪率−−−39.3
内脂肪レベルー11
骨格筋率ーーー23.0
体年齢−−−−56


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女性 身長:148.0cm
2014年10月22日スタート
開始時65.0kg   
+0.3kg
現在65.3kg 40.5%
あと17.3kg あと20.5%
目標48.0kg 20.0%

 

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150.0cm 65.1s

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150.0cm 65.2s

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150.0cm 66.4s

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