ダイエット日記 > 万年ダイエッターさんのマイページ > ついにダンナが帰ってきてしまった><
日記
2014年12月15日(月)
体重64.4kg   体脂肪率38.6%

マゴワヤサシイを守る

未記入

菌活(ヤクルト、ヨーグルト、納豆など)

未記入

逆三角形型の食事量を守る

○

17時以降は食べない

○

晴れてればウォーキング、天候が悪い日は家で運動

○

家事を頑張る

○

ついにダンナが帰ってきてしまった><

14:46
体重64.4kg  体脂肪率38.6%

ついにダンナが帰ってきてしまった

夜は食べに行くことになった

残飯整理で食べ過ぎてるのに。

明日は激太りだな><


コメント
2014年12月15日 15:27
今夜外食なんですね!退院祝いかな?
おめでとうございます(*´∀`*)

一晩なら大丈夫、次の日からまた
頑張りましょう(*´∀`)b゛
西瓜
2014年12月15日 18:18
ご主人様が元気に退院されて、
嬉しいやら悲しいやら・・(?)ですね♪笑

健康で美味しく食事ができるって、幸せな事です。

私も早く、元気を取り戻して
たくさん食べなきゃ(←そこ、違う!!)

2014年12月15日 21:00
もこちゃさん、
そうね、今夜はもう寝て
明日から頑張ります^^
2014年12月15日 21:01
西瓜さん、
できるだけ低カロリーのものを
頼みました^^
2014年12月15日 22:13
ご主人
退院おめでとう^^

元気が一番!
2014年12月16日 11:02
ほほさん、
ありがとう〜^^

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53歳 女性 身長:151.5cm
ダイエット歴30年以上の
万年ダイエッターです
アイコンが洋ナシなのは
体型が洋ナシ体型だからさ^^

そんな私はもう「用なし」
ギャハハハ(≧∇≦)ノ彡 バンバン!

57キロ 電動自転車
54キロ 新しい掃除機
51、48 未定
2014年2月20日スタート
開始時64.1kg 35.2%
+2.1kg +6.5%
現在66.2kg 41.7%
あと1.2kg あと6.7%
目標65.0kg 35.0%

 

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けいちゃん
50代前半 女性 
151.0cm 67.2s

いろり
50歳 女性 
153.0cm 65.0s

西瓜(再)
女性 
150.0cm 64.6s

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安室さん
36歳 女性 
167.0cm 55.7s

char
47歳 女性 
163.0cm 74.1s

坂村
30代後半 女性 
171.0cm 54.8s

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