日記
2014年12月15日(月)
体重56.9kg   体脂肪率30.0%

スクワット

未記入

朝活(肩凝り体操)

未記入

休肝日

未記入

おやつ200カロリー以内

未記入

56.9kg   30.0%

07:02
体重56.9kg  体脂肪率30.0%


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50歳 女性 身長:167.7cm
小さな事からコツコツと
やがて、大きな実を結ぶ…

今こそがんばり時!



2014年8月24日スタート
開始時56.0kg 28.8%
+1.2kg +2.6%
現在57.2kg 31.4%
あと0.7kg あと1.4%
目標56.5kg 30.0%

 

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7
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あこあこ
40歳 女性 
168.0cm 58.4s

あき
40代後半 女性 
168.0cm 59.9s

しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 57.2s

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