日記
2014年12月9日(火)
体重48.5kg

夜10時以降はおやつ禁止

未記入

出勤時階段使う

未記入

お風呂上がりに腰回し30回

未記入

毎朝体重測定する

未記入

二の腕お尻の筋トレ各20回

未記入

脚機械運動5分

未記入

48.5kg

11:45
体重48.5kg


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30代前半 女性 身長:150.0cm
春までにダイエット成功したい
2014年10月19日スタート
開始時50.0kg   
-2kg
現在48.0kg 27.3%
あと3kg
目標45.0kg   

 

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  • (♂幸せのサプリin横浜)
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梅丸
30歳 女性 
151.0cm 48.1s

みん。
30代前半 女性 
150.0cm 46.3s

えーたん
51歳 女性 
152.0cm 47.4s

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だぶとも
女性 
164.3cm 69.0s

しーまん
50代前半 女性 
160.0cm 93.9s

うさぎ( ・ x ・ )
56歳 女性 
162.4cm 60.8s

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