日記
2014年12月11日(木)
体重48.0kg

夜10時以降はおやつ禁止

未記入

出勤時階段使う

未記入

お風呂上がりに腰回し30回

未記入

毎朝体重測定する

未記入

二の腕お尻の筋トレ各20回

未記入

脚機械運動5分

未記入

48.0kg

11:45
体重48.0kg


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30代前半 女性 身長:150.0cm
春までにダイエット成功したい
2014年10月19日スタート
開始時50.0kg   
-2kg
現在48.0kg 27.3%
あと3kg
目標45.0kg   

 

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なかちゃん
女性 
151.0cm 45.3s

みん。
30代前半 女性 
150.0cm 49.0s

くるみ。
26歳 女性 
152.4cm 47.9s

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だぶとも
女性 
164.3cm 69.6s

♂幸せのサプリin横浜
47歳 男性 
177.0cm 78.4s

しーまん
50代前半 女性 
162.0cm 95.8s

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