ダイエット日記 > かずみさんのマイページ > ダイエット再チャレンジ!!
日記
2014年12月11日(木)
体重72.2kg   体脂肪率38.9%

22時半には寝れるようにする。

○

子供とのお菓子タイムの量を控える。

○

体を動かしながら掃除をする。

○

毎日の体重のチェックを忘れない!

○

必ずダイエットダイアリーを開く!

○

ダイエット再チャレンジ!!

09:10
体重72.2kg  体脂肪率38.9%

昨日で入籍して12年!!

13年目に突入しようとしているが、入籍する前から比べても10

キロは増加中!!

このまま油断しての毎日を過ごしていると肥満が悪化して病気に

なりそうで・・・。

日記と言うよりも抱負を書き込みならが自分を磨く決意をしなけれ

ばいけないなぁ〜。

と、言うことでクリスマス(子供の誕生日)やらお正月もあるので

気をつけながら体を動かす掃除をするぞぉぉぉぉぉ!!!


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40代前半 女性 身長:162.9cm
出産3回!!
出産前の体型に戻りたい!!
七夕ダイエットスタート!!
痩せて健康にきれいでいられるようにがんばりたい!!
2014年7月7日スタート
開始時73.4kg   
-2.4kg
現在71.0kg 38.9%
あと6kg
目標65.0kg   

 

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爽子
40代後半 女性 
162.0cm 70.3s

だぶとも
女性 
164.3cm 69.1s

バターナッツ
40代前半 女性 
161.5cm 71.7s

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ポヨポヨン
40代前半 女性 
160.0cm 72.2s

えーたん
50歳 女性 
151.6cm 52.6s

Z1000R2
男性 
167.9cm 71.8s

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