日記
2014年12月11日(木)
体重72.2kg   体脂肪率38.9%

22時半には寝れるようにする。

○

子供とのお菓子タイムの量を控える。

○

体を動かしながら掃除をする。

○

毎日の体重のチェックを忘れない!

○

必ずダイエットダイアリーを開く!

○

72.2kg   38.9%

09:08
体重72.2kg  体脂肪率38.9%


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40代前半 女性 身長:162.9cm
出産3回!!
出産前の体型に戻りたい!!
七夕ダイエットスタート!!
痩せて健康にきれいでいられるようにがんばりたい!!
2014年7月7日スタート
開始時73.4kg   
-2.4kg
現在71.0kg 38.9%
あと6kg
目標65.0kg   

 

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ポヨポヨン
40代前半 女性 
160.0cm 70.0s

爽子
40代後半 女性 
162.0cm 69.9s

ショコラ
40代前半 女性 
160.1cm 68.5s

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ポヨポヨン
40代前半 女性 
160.0cm 70.0s

えーたん
50歳 女性 
151.6cm 51.4s

エンジェル
女性 
151.7cm 51.1s

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