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日記
2014年12月11日(木)
体重45.4kg   体脂肪率17.7%

ヒップアップ筋トレ

未記入

朝と昼は置き換えドリンク

未記入

ウォーキングとジョギング50分

○

一日の炭水化物はお茶碗一杯まで

未記入

揚げ物は少量に抑える

未記入

お菓子は食べない

未記入

かっさマッサージ

未記入

お腹が空けばお茶を飲む

○

体重計おかしくない?(o_o)

08:49
体重45.4kg  体脂肪率17.7%

今朝の測定
体重は出して減って食べた分増えた感じ
体脂肪は…??おかしくない?
こんなに変動するものなの?(・ω・)
御手洗い行ってからいつも測るけどなんでこんな減ってるんだろう??
体重計は去年買ったばかりでタニタ製のものだから信用度は高いと思うんだけどなぁ〜(´・_・`)
そば食べた直後は19%で今朝は17%って??
体脂肪の計測だけおかしくなったのかな?体重は多分合っていると思うし…
まあ、いいか!\(^o^)/
明日は測ってまた急激な変動があればこわれている!ということだね!


置き換えドリンク


コメント
2014年12月11日 10:26
いい誤算…(*^^)v
2014年12月11日 10:35
momoさん♪

そう?なんかイヤだわぁ〜(>_<)
体脂肪って水分量で変動するっていうしなぁー
水分減っただけからで正確な数値じゃないと思うんですよね〜 じゃあ私の体脂肪は一体何%なんだ!
2014年12月11日 10:44
私も朝と晩で1%2%平気で違う。ま、そもそもが高体脂肪率だから1%2%なんて目くそはなくそレベルなんだけど…

でも一度目に出来た数字は近いうちに再び必ず見られるし、必ずその数字が当たり前になるから良いんだよぉ♪

( ̄ー ̄)わたし最初40%近かったけど今は35%以上は出なくなったし〜
2014年12月11日 11:31
マクさん♪

そおかぁーマクさんも結構な変動あるんですね!
うん、あんまし気にせず行きます(^ω^)
体重計が壊れてないならいいや!

40%が35%以内安定ってスゴイですね!
成果が出て身につくことが大事ですもんね!
よっしゃ!ガンバロー(*^◯^*)

2014年12月12日 14:21
目くそはなくそレベルなんだけど…

マクさんおもろいわー!!(#^.^#)

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38歳 女性 身長:153.9cm
パン屋さんに勤めてから毎日の味見やら商品開発で気付けば一気におデブちゃんに(>_<)
今年の健康診断でまさかのコレステロール値!
この度、2014年8月で退職し転職したので
この機会にダイエットします!(ノ;・ω・)ノ

コメント歓迎(*^o^*)
気軽に遊びに来てください♪
目標体重に向かって一緒に頑張りましょう!
無理しない、諦めない、健康に綺麗に痩せるが目標です(≧∇≦)

<ダイエット歴>
2014年12月2日 目標達成46キロ→45.9キロ
2014年12月3日 目標体重44キロ 第二ラウンド開始
2014年8月24日スタート
開始時56.7kg 27.6%
-7.7kg -5.3%
現在49.0kg 22.3%
あと5kg
目標44.0kg   

 

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梅丸
30歳 女性 
151.0cm 48.1s

うさまる
女性 
154.0cm 48.9s

きょん*
26歳 女性 
154.0cm 49.9s

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ともっち
50代前半 女性 
149.0cm 58.2s

りえぽん
50歳 女性 
167.7cm 57.0s

ゆめ。
女性 
155.5cm 58.0s

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