日記
2014年12月10日(水)
体重53.9kg

腹八分

○

ケーキ抜き

×

肉抜き

×

晩は炭水化物抜き

未記入

耳ツボ

×

147日、目

21:38
体重53.9kg


リセット3日目
そこそこ順調に戻してる( ´ ▽ ` )ノ

朝 焼きそば
牛、キャベツ、レタス、玉ねぎ、そば
マカロニサラダ

昼 あんこクロワッサン

マダムシンコのお菓子


晩 黒豆
ハヤシライスを少し
みかん3個


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40代前半 女性 身長:163.0cm
ダイエット開始!前回は成功したもののリバウンドT_T 今日からまた頑張りますd(^_^o)
2014年7月16日スタート
開始時59.0kg 30.0%
-1.8kg -5.8%
現在57.2kg 24.2%
あと7.2kg あと1.2%
目標50.0kg 23.0%

 

今日
昨日
合計

 

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しずく。
33歳 女性 
161.0cm 58.8s

しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 57.0s

侑紀@
女性 
162.0cm 58.2s

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黄緑
50代前半 女性 
157.0cm 52.1s

えーたん
49歳 女性 
151.6cm 53.6s

きなこ
32歳 女性 
150.0cm 79.7s

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