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日記
2014年12月10日(水)
体重58.8kg   体脂肪率34.5%

朝晩体重計に乗る

未記入

運動

未記入

糖質制限

未記入

排便

未記入

朝晩体重計にのる

○

糖質制限

×

ストレッチ

×

排便

○

もったいない病再発?

19:45
体重58.8kg  体脂肪率34.5%

今日は旦那が夜勤だったので、夜ご飯と別にお弁当を用意したら、いつもより品数多くなり子供がお米中心に残してしまった( ゚д゚)
前までなら食べずに我慢してたのに忙しかったからかな。ほぼ無意識にパクリΣ( ̄。 ̄ノ)ノ
そして完食。いやーねー。

明日は夜勤明けの旦那と遊園地に行く予定。
お昼外食になるね。沢山動こう(^o^)/


コメント
2014年12月11日 11:36
はじめまして( ^ω^ )足跡から来ました!宜しくお願いします!もったいない病に凄く同感です笑ついついもったいないと思い食べちゃうんですよね〜笑。
2014年12月11日 13:58
はじめまして♪
コメありがとうございます(^o^)/
そうなんですよ〜(笑)
同じ感覚な方がいて嬉しい♪
旦那からは無理しないで残せばいいよ。って言うけど
なんて、わからず屋(♯`∧´)
と思ったり(笑)
でも、だから痩せてるんだねって納得してます(笑)
お互い頑張りましょうね!
よろしくお願いします、(^。^)

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30代前半 女性 身長:153.0cm
スレンダーな旦那と子供2人と暮してる主婦です。
昔から食べることが大好きで
嬉しい時や悲しい時…
思い返せばいつも食べてました(笑)
子供を2人産んで体重も増加するばかり
このままじゃいけないっとダイエットを決意。

自分の外見に自信がもてるようになりたい。

8月末65.5キロからダイエットスタート。

色んなダイエットに手を出します(笑)
今は夜だけグリーンスムージーに置き換えてます!

アレです。ミーハーなんです(笑)
楽しみながら痩せたい!頑張るぞー


2014年11月5日スタート
開始時62.2kg 37.6%
+3.8kg +2.6%
現在66.0kg 40.2%
あと14kg あと12.2%
目標52.0kg 28.0%

 

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西瓜(再)
女性 
150.0cm 65.3s

万年ダイエッター
52歳 女性 
151.5cm 69.0s

夢見る羊
40代前半 女性 
150.0cm 65.8s

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みかん太郎
40代前半 男性 
172.0cm 76.5s

TOM
女性 
166.0cm 86.0s

千鶴
35歳 女性 
154.3cm 47.1s

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