日記
2014年12月10日(水)
体重59.4kg   体脂肪率27.4%

間食しない

×

腹筋する

×

水を飲む

×

マッサージする

×

ロングブレスダイエット毎日

×

ロングブレスダイエット日替わり

×

ロングブレスダイエットウォーキング

×

薬のむ

×

プール

×

走る

×

口パクパク

×

よくかんで食べる

×

テスト期間

19:18
体重59.4kg  体脂肪率27.4%


テスト期間だからってミップでチーズケーキとチキンを買って食べてしまった…(´・ω・`)

明日明後日でテストは終わるしあとちょっと!頑張ろっと\(^o^)/


コメントする


 


20代前半 女性 身長:163.0cm
出戻りの出戻り。前頑張って5キロ以上痩せました

またはじめます。
今度はガチ痩せします!
今までの自分とはばいばい←


1月までに痩せる(´・ω・`)
彼氏作りたい!

若いジャニーズ好きです←結構濃い方の人
2013年10月6日スタート
開始時60.0kg 30.0%
-1.6kg -2.4%
現在58.4kg 27.6%
あと3.4kg あと2.6%
目標55.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2018年8月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31

 

登録がありません。

 

todahi
60代前半 女性 
161.0cm 57.6s

のど飴
女性 
162.0cm 56.8s

sara
女性 
160.2cm 58.8s

一覧へ

 

ししとう
40代後半 男性 
169.5cm 100.2s

kei1645
女性 
165.5cm 66.5s

ぽんぽ子
女性 
157.0cm 68.8s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!