日記
2014年12月10日(水)
体重59.4kg   体脂肪率27.4%

間食しない

×

腹筋する

×

水を飲む

×

マッサージする

×

ロングブレスダイエット毎日

×

ロングブレスダイエット日替わり

×

ロングブレスダイエットウォーキング

×

薬のむ

×

プール

×

走る

×

口パクパク

×

よくかんで食べる

×

テスト期間

19:18
体重59.4kg  体脂肪率27.4%


テスト期間だからってミップでチーズケーキとチキンを買って食べてしまった…(´・ω・`)

明日明後日でテストは終わるしあとちょっと!頑張ろっと\(^o^)/


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20代前半 女性 身長:163.0cm
出戻りの出戻り。前頑張って5キロ以上痩せました

またはじめます。
今度はガチ痩せします!
今までの自分とはばいばい←


1月までに痩せる(´・ω・`)
彼氏作りたい!

若いジャニーズ好きです←結構濃い方の人
2013年10月6日スタート
開始時60.0kg 30.0%
-1.6kg -2.4%
現在58.4kg 27.6%
あと3.4kg あと2.6%
目標55.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

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はな
48歳 女性 
164.0cm 61.2s

九ッ々
34歳 女性 
162.5cm 55.5s

todahi
60代前半 女性 
161.0cm 57.6s

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kei1645
60代前半 女性 
165.5cm 69.4s

ししとう
40代後半 男性 
169.5cm 95.3s

ビバコ
30代後半 女性 
158.9cm 53.4s

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