日記
2014年12月10日(水)
体重51.9kg   体脂肪率25.3%

スリムになった自分を想像して喜ぶ

未記入

楽しくウォーキング

未記入

ご飯の量半分くらい

未記入

野菜いっぱい食べる

未記入

スリムになった自分を想像して喜ぶ

○

ウォーキング

○

夕飯少なめ

×

先日、会社から一つ向こうの駅まで歩くぞ〜
と言ってすっかり忘れていたのですが・・・

今日はちゃんと歩きました!
あら、意外にも気持ちいい?!





コメント
 
 
2014年12月10日 18:53
お仕事&ウォーキング お疲れ様でした(^^♪
2014年12月10日 20:12
えらい!(^^)!
2014年12月10日 21:08
えらい!(^^)!
 
 
2014年12月11日 07:35
ももらんさん、おはようございます

わたしの通っているプールはごみ焼却場の熱エネルギーを利用した市の施設で運営が民間委託されたものです

定期パスで3か月8500円と格安 火曜が休館日以外は利用時間も無制限

流水ウォーキングの教室も無料で〜す
2014年12月11日 07:55
おはようございます(#^.^#)
歩いた分、お腹すいたんだよね〜。私も、ピラフ好き(>_<)3合炊きにして子供とよく食べています。私は、エビピラフが好き。ももらんさんは、料理が上手だから。上手すぎるのも問題だね・・・(^_^;)2合、私も今なら食べれるよ。朝、食べたけどまだ腹ペコ(+_+)

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33歳 女性 身長:161.0cm
油断するとすぐに太ってしまいます。
地道にダイエット頑張ります。

困ったことにお菓子作りが趣味で、運動が苦手です(>_<)
でも最近、ウォーキングすると気持ちいいことに気づきました。気づくの遅すぎだけど(^_^;)


よかったら日記にコメントくださいませ<(_ _)>
コメントいただくととっても嬉しいし、励みになるので☆

どうぞよろしくお願いいたします☆

たまに聞かれるのですが、画像は女優さんで、本人ではありません<(_ _)> 


2014年11月10日スタート
開始時53.0kg   
-1kg
現在52.0kg 26.7%
あと3kg あと1.7%
目標49.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

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かおり
32歳 女性 
159.0cm 51.0s

rion
女性 
158.0cm 54.1s

いそべえ
女性 
158.0cm 50.6s

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みかん太郎
40代前半 男性 
172.0cm 76.5s

もくもく
女性 
161.0cm 58.4s

TOM
女性 
166.0cm 86.0s

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