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日記
2014年12月10日(水)
体重45.9kg   体脂肪率19.5%

ヒップアップ筋トレ

○

朝と昼は置き換えドリンク

×

ウォーキングとジョギング50分

○

一日の炭水化物はお茶碗一杯まで

×

揚げ物は少量に抑える

○

お菓子は食べない

○

かっさマッサージ

○

お腹が空けばお茶を飲む

○

カレーソバに負けた!

18:00
体重45.9kg  体脂肪率19.5%

突如やって来る食欲
無性に特定の物が食べたくなる症候群
カレーソバが食べたい!

朝から食べちゃったぜ!カレーソバ\(^o^)/
美味しかったよ!
コーヒーがぶ飲みしてソバ食べた後に
計測したら増量!!( ̄O ̄;)

まあ、いいさ!
おかげでストレスは軽減されたからね!
レッツポジティブシンキング!


カレーソバ


置き換えドリンク


コメント
2014年12月10日 18:11
( ̄∀ ̄)カレーったら、うどんに決まってるでしょうが!!!……と思っていたのも去年まで。



今年、生まれて初めてカレーつけそば(冷たいお蕎麦を温かいカレー汁につけていただく)なるものを食べて以来、しばらくハマったんだなぁ。美味しいよなぁ♪食べたいなぁ…良いなぁカレーそば
 
 
2014年12月10日 19:06
カレーそばってなに。カレーうどんではなく?
まだまだ知らない食べ物があるんだなぁ。
でもできるなら知りたくなかったです。
食べてみたくなるので(涎
2014年12月10日 21:06
カレーそば…???

ゲロゲロ(・・?
2014年12月10日 23:01
マクさん♪

カレーソバ美味しいですよね!
うどんもいいけどおそばもいい!( ^ω^ )
カレーでつけそばバージョンもあるんですか?!
それもいいですね(o(^▽^)o
今年の年越しソバはそれにしよう!
2014年12月10日 23:02
みちひさん♪

あれ?以外にマイナー?( ̄◇ ̄;)
美味しいですよ!おうどんもいいけど
そばも合うんですよー!今年の年越しにいかがですか?体も温まるしオススメヾ(@⌒ー⌒@)ノ
2014年12月10日 23:04
momoさん♪

えーっ?!(゚Д゚)
momoさんまで知らない?!
カレーそばってそんなにマイナーだったとは…
美味しいのに(T_T)
なんかショックダァー!!

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38歳 女性 身長:153.9cm
パン屋さんに勤めてから毎日の味見やら商品開発で気付けば一気におデブちゃんに(>_<)
今年の健康診断でまさかのコレステロール値!
この度、2014年8月で退職し転職したので
この機会にダイエットします!(ノ;・ω・)ノ

コメント歓迎(*^o^*)
気軽に遊びに来てください♪
目標体重に向かって一緒に頑張りましょう!
無理しない、諦めない、健康に綺麗に痩せるが目標です(≧∇≦)

<ダイエット歴>
2014年12月2日 目標達成46キロ→45.9キロ
2014年12月3日 目標体重44キロ 第二ラウンド開始
2014年8月24日スタート
開始時56.7kg 27.6%
-7.7kg -5.3%
現在49.0kg 22.3%
あと5kg
目標44.0kg   

 

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昨日
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うさまる
女性 
154.0cm 48.5s

梅丸
30歳 女性 
151.0cm 48.1s

やっちん
50歳 女性 
154.0cm 51.5s

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りえぽん
50歳 女性 
167.7cm 57.0s

ともっち
50代前半 女性 
149.0cm 58.2s

ゆめ。
女性 
155.5cm 58.0s

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