日記
2014年12月10日(水)
体重64.8kg   体脂肪率38.7%

マゴワヤサシイを守る

未記入

菌活(ヤクルト、ヨーグルト、納豆など)

未記入

逆三角形型の食事量を守る

○

17時以降は食べない

○

晴れてればウォーキング、天候が悪い日は家で運動

○

家事を頑張る

○

フランス料理フルコース

17:47
体重64.8kg  体脂肪率38.7%

いつものかつての同僚と
ランチ。
今度は前回と違う店だけど
やっぱりフランス料理フルコース

こぢんまりした店だけど
フルコースでポークソテーに
ガトーショコラ、コーヒーまでついている

ああ、おいしかった^^
明日の体重測定怖いけど(^^;)


コメント
西瓜
2014年12月10日 22:12
おフランス料理のフルコース?!(@@)←ビビリまくり

かしこまった服装してないと「入店お断り」に
なりそうですね・・・(汗)
2014年12月11日 06:53
西瓜さん、
いえいえ、そんなあらたまったお店でないので
バリバリ普段着で行きました(笑)

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53歳 女性 身長:151.5cm
ダイエット歴30年以上の
万年ダイエッターです
アイコンが洋ナシなのは
体型が洋ナシ体型だからさ^^

そんな私はもう「用なし」
ギャハハハ(≧∇≦)ノ彡 バンバン!

57キロ 電動自転車
54キロ 新しい掃除機
51、48 未定
2014年2月20日スタート
開始時64.1kg 35.2%
+1kg +6.1%
現在65.1kg 41.3%
あと0.1kg あと6.3%
目標65.0kg 35.0%

 

今日
昨日
合計

 

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すぅじぃ
48歳 女性 
153.3cm 64.3s

西瓜(再)
女性 
150.0cm 65.3s

いろり
50歳 女性 
153.0cm 65.8s

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安室さん
36歳 女性 
167.0cm 55.7s

char
47歳 女性 
163.0cm 74.1s

坂村
30代後半 女性 
171.0cm 54.8s

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