日記
2014年12月10日(水)
収支カロリー -472 kcal
摂取カロリー 1,060 kcal
消費カロリー 1,532 kcal

朝食

未記入

昼食12時

未記入

夕食19時までに

未記入

便

未記入

スクワット100回

未記入

脚 こぎ

○

+0.3

07:33
体重54.6kg  体脂肪率31.8%

停滞期!?
ココで粘らないとだよね?


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35歳 女性 身長:150.0cm
57キロ→44キロ→56キロリバウンド
2年ダイエット放棄して
落ち着いて53キロから再挑戦!ε-(´∀`; )
2014年11月30日スタート
開始時56.0kg 33.0%
-7.8kg -7.6%
現在48.2kg 25.4%
あと3.2kg あと5.4%
目標45.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

  • -0.3(gorira)
  • -0.3(♂幸せのサプリin横浜)
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梅丸
29歳 女性 
151.0cm 48.1s

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 48.8s

near
33歳 女性 
152.0cm 46.8s

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えだまめ
49歳 女性 
156.0cm 61.0s

ゆっこ
30代前半 女性 
164.0cm 55.9s

ノイン
10代後半 女性 
152.0cm 54.7s

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