ダイエット日記 > 鍋っツェルさんのマイページ > 自分のご褒美に・・・
日記
2014年12月10日(水)
体重45.5kg   体脂肪率18.9%

食事は八時間以内に

○

朝、昼はしっかり、夜は少なめ

○

同じ時間に体重測定(朝 食前)

○

洋服はゴムの入ったものは着ない(いつも体型がわかるものをきる)

○

朝は菓子パン禁止!

×

自分のご褒美に・・・

07:28
体重45.5kg  体脂肪率18.9%

またシュトレン買っちゃった(>_<)
でっかい箱のを・・・。薄く切ってゆっくり味わって食べよっと♪
昨日たくさん食べたけど、体重変動なしでよかった(^_^;)


コメント
2014年12月10日 07:51
おはようございます(*^^*)
毎朝寒いでしすね(>_<)

鍋っツェルさん、ダイエット頑張ったんですね!ある意味そのときの献血スタッフさんに今では感謝な訳ですね〜

そおいえば、鍋っツェルさんは専業主婦さんですか?
2014年12月10日 08:05
でかいの買った!!??

(*`Д´)ノ!!!

許す!!(^o^)v

オハ〜(* ̄∇ ̄)ノ

Ei
2014年12月10日 14:41
おいなりさんで出来てるんですね!すご〜い!
うちは妖怪ウォッチふりかけを持っていきたいからって、いつも白ごはんです。笑

シュトレンおいしそう☆
自分へのご褒美って大事ですよね♪

コメントする


 


39歳 女性 身長:158.0cm
私は、二児のママです。意志の弱い自分が大嫌いです。もっと自分を好きになりたいです。やればできると自信をつけたいです。食べることよりも、他に楽しみを見つけて綺麗に痩せれたらいいなぁ。来年、娘が小学校入学します。集合写真を撮らないといけなので、それまでには必ず痩せたいです。ダイエット方法は8時間ダイエット!!8時間以内なら何を食べてもOKなので、ずぼらな私にも続けられそう。目標達成まで絶対諦めないぞ!!
2014年11月3日スタート
開始時47.7kg 21.2%
-1.5kg -2.6%
現在46.2kg 18.6%
あと4.2kg あと3.6%
目標42.0kg 15.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2018年4月  
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30

 

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 48.5s

もこもこ
49歳 女性 
159.0cm 44.8s

まいろん
40代前半 女性 
160.0cm 48.8s

一覧へ

 

カフェ
38歳 女性 
159.0cm 56.0s

みかん太郎
40代前半 男性 
172.0cm 74.0s

TOM
女性 
166.0cm 86.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!