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日記
2014年12月10日(水)
体重69.0kg   体脂肪率22.2%
収支カロリー 95 kcal
摂取カロリー 2,555 kcal
消費カロリー 2,460 kcal

体重を測る

○

飲みすぎない

○

今日はお酒を飲まない休肝日

未記入

朝しっかり起きる

○

運動をする

○

食べ過ぎない

×

今日は体重増えてもいいや

06:20
体重69.0kg  体脂肪率22.2%

愛知県に来て二週間目突入です。
昼に、仕事先の人が鰻旨い処行かない?
ありました、ひつまぶし!
迷う事などありません
念願の、待望の、ひつまぶし!

大満足(*^O^*)


コメント
2014年12月10日 19:41
鰻は心の栄養にもなるのでいいと思いま〜〜す
るい
2014年12月10日 20:25
紫蘭さん、こんばんは♪

ココで一句。

ひつまぶし

ひまつぶし…と読んだ私は…

ひまじんです(;^_^A


…失礼しましたーー^_^;
2014年12月10日 21:29
きゃさりんさん

鰻おいしかったです^^
帰ってから、筋トレとジョギングも
普段より頑張りました・・・
2014年12月10日 21:33
るいさん

えっ・・・

思わず、自分の書いた文章読み返しました

打ち間違えてるかと・・・

ふ〜 びっくりでしたww
2014年12月11日 18:21
ひつまぶしなら仕方ないよ!
ひつまぶし>>>>>>ダイエットになるよね↓

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54歳 男性 身長:170.0cm
たくさん食べ
いっぱい飲み
へとへとになるまで働いて
家族サービスは、一番頑張るぞ
そして、楽しく過ごしましょう
2014年8月25日スタート
開始時69.0kg 23.0%
+3.1kg +2.6%
現在72.1kg 25.6%
あと6.1kg あと10.6%
目標66.0kg 15.0%

 

今日
昨日
合計

 

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