日記
2014年12月10日(水)

今週のチャレンジ

未記入

寝る前ストレッチ

未記入

あと17

05:16
体重51.6kg  体脂肪率23.3%

朝から、お腹がすごく減ってた。
キャラメル止まりません。



おにぎり    100
ラスク     100
ヨーグルト    80
クッキー     90 




きなこトースト   350
カフェオレ      50



おやつ
チョコ      80
ミルクティ    30



温奴      160
温野菜     100
納豆      100
パン       80


夜食
ドーナツ    150
和菓子     150


1620 


コメント
 
 
2014年12月10日 05:42
おはよ^^
キャラメルは何を食べてるの??(*^-^)
あいまぃみぃ
2014年12月10日 07:12
おはよ^^

キャラメルで
腹一杯にならん…ぞ?

2014年12月10日 08:49
森永ハイソフト、ミルクキャラメル・・・あと
いっぱい食べるから、イオントップバリュのお徳用のやつ。
不二家のエクレアソフトは、高いのでガマン。

キャラメル、腹いっぱいにはならんけど
食べてから少したつと、吸収されて?結構満たされます・・。
 
 
2014年12月10日 08:56
~~~ヾ(^∇^)おはよー♪

昨日は有難うございました。

私も、口寂しい時や甘味が欲しい時、
飴ちゃんを舐めます。
それでちょっと満足できる気がします。
キャラメルも美味しいね。
不二家のミルキーは、気を付けないと歯の詰め物が取れる^^;
2014年12月10日 09:38
マチコさん

同じ!
歯の詰め物、キャラメルで2回も取れた!汗
あいまぃみぃ
2014年12月10日 20:47
○レッツ…たまに100円で売ってる(^_-)

ソフトエクレア

好き♪

2014年12月11日 01:02
こんばんは〜☆

旦那、大福大好きです〜
お気に入りのお店の近くに仕事に行ったら
必ず買ってきますもんw

その旦那の実家方面に
「りんごキャラメル」
ってのがあるのですが
なんともいえないりんご風味で
個人的にツボでして・・・
職場にお土産に買って行っても評判良いです☆
2014年12月11日 05:06
りんごキャラメル??

うわ、たべたいなぁ・・・。

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45歳 女性 身長:156.6cm
大好きな人に
「がんばる宣言」したから後には引けない・・・。




2013年4月1日スタート
開始時54.8kg 24.6%
-1.6kg +0.9%
現在53.2kg 25.5%
あと1.2kg あと3.5%
目標52.0kg 22.0%

 

今日
昨日
合計

 

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みきすけ
40歳 女性 
155.0cm 52.5s

nokky
50代前半 女性 
157.0cm 54.9s

沢町
52歳 女性 
157.0cm 51.3s

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みなみ
女性 
160.0cm 87.8s

nami
31歳 女性 
158.0cm 42.9s

紅花
女性 
158.0cm 56.4s

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