日記
2014年12月10日(水)
体重76.7kg

毎日体重を測る

○

夜は極力食べない

×

13323歩

04:59
体重76.7kg


朝 トースト、ドリンクバー306円、おにぎり1個100円
昼 W餃子定食大盛620円
夜 おにぎり1個100円、トマト



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50代後半 男性 身長:171.5cm
頑張れ自分!
ダイエットは自分との戦いだ!
食べなきゃ良いんだけどね。。。
2012年9月19日スタート
開始時82.0kg   
-8.1kg
現在73.9kg 24.2%
あと5.9kg
目標68.0kg   

 

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170.0cm 72.0s

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