日記
2014年12月9日(火)
収支カロリー -109 kcal
摂取カロリー 1,380 kcal
消費カロリー 1,489 kcal

夕ご飯は米NG

○

夕ご飯は21時前に

○

綺麗なものをみる

○

アルコールは糖質オフ

○

米を摂るなら18時までに

○

こまめに動く

未記入

睡眠時間

未記入

お腹が空いてから食べる

未記入

テレビ体操

未記入

姿勢よく

未記入

食べ順

未記入

サプリ&ヤクルトハーフ

未記入

1300kcal以内に

未記入

お味噌汁

未記入

1975年に国連総会で
「障害者の権利宣言」
が採択されたことを記念し
国際障害者年であった1981年の
12月9日に開催された総理府
(現内閣府)主催の中心記念事業
「広がる希望の集い」で制定。

だそうだが・・・
残念ながらあまり浸透してないような。。。



カット&カラー♪
12月は混むだろうな〜と先週予約したw
前回と同じく新しい担当の方で
(以前の担当の方の紹介で決めた方)

全体的にほんわかしてる方だな〜

って前回も思った

でも初めてだったのでお互いちょっと緊張?
まだよくわからない感じw

今回もほんわかだな〜ってのは変わらず

ほんわかしてて
全ての動作が優しい
カラーの保護に顔にクリーム塗ってくれるんだけど
その塗り方もすごく優しくて
癒されるw

その彼女のほんわか極みは
シャンプー!

よくあることだと思うけど
担当指名してるので
最低限、カットと仕上げスタイリングは
当然、その方

でも忙しいとカラー(塗るのは)
担当の方とスタイリスト未満の方

シャンプーはスタイリスト未満の方の場合が多い

前回は正にそうでした

私の髪は
母譲りの直毛と祖母譲りのネコ毛ハイブリッドな感じで
絡まりやすいので、、、
扱いにくい
シャンプーのとき
ちょっと痛い思いをすることがまぁある

のだが

今日は!

何年振りかしら
ってくらいに

超気持ち良かった!

あくまでも優しいんだけど
適度に力は入れてくれてる
安心してお任せ出来る感じ

久々にシャンプー中寝てしまいそうでしたw

あー気持ち良かった〜
かなーり癒されました☆

シャンプーだけとか
トリートメントとか
でも指名出来るなら
(確認しよw)
頻繁に通ってしまいそうだ〜
ヘッドスパってメニューにあったかなぁ??
(彼女にやってもらいたい!)


ちなみに
マッサージ(肩もみ?)も超お上手だった!
編み物してるので肩凝ってるしね・・・
↑懲りずに別な糸でマフラー作成中w(日記写真)
 またもグラデw
 先日のも同時進行中
 編み方、一緒だしね・・・
 

そして髪はツヤツヤ&サラサラ〜♪
今回は巻いてもらったのに
写真撮ってもらうの忘れた。。。



☆おまけ☆

昨日のこと
「明日は仕事?」
って旦那に聞かれたので
「休み。髪切ってくる」
ってうっかり言っちゃってたので、、、

帰宅した旦那が
美容院行ってきたの?
って聞くから

カラーはともかく長さは整えるくらいなので
きっと見た目はあまり変わってないw

私は別に旦那に(美容院行ったとか)
気付いて欲しいタイプじゃないので
実はどーでもいーのだが 笑

面白がって(悪)

「寒かったしやめちゃった〜」
と、言ってみた(鬼)

が、

じーーーっと見る旦那

ちょっと短くなってる?

あ!!

なんかツヤツヤになってる〜

ってw

お金かけた甲斐あったわ☆
って言っといた 笑

余談w


今夜もロボコン

BGM
密かにゲス乙女じゃ・・・w
理系繋がり?!
ってNHKなのに〜笑

またも余談ww


コメント
2014年12月10日 05:09
おっと、新しいマフラーだ。

シャンプー上手な方に当たると嬉しいですよね。
そのまま何時間も、洗ってくれ〜とか思う。
2014年12月10日 23:14
こんばんは〜

いつも仕事の後に美容院を予約してるので
そんなに気持ちいいシャンプーされたら絶対寝る(^^)

たまに担当の方(店長)がシャンプーしてくれるけど
やっぱうまいのよね〜♪
見習いくんたちも頑張ってるけどね。
当たり外れはあるかな(^_^;)

おから団子はですね、昨日作ったのは何も入れてません。
レシピには刻んだ野菜(人参やピーマンなど)を入れると
書いてあったけど、私はいつもはひじきを入れます。

作りやすい分量は、
おから400gに片栗粉150g、熱湯を200cc入れ
塩ひとつまみ、混ぜて食べやすい大きさに丸める

フライパンに油を少し多めにひいて両面焼くだけ
焼きたてはモチモチしておいしい、残ったら冷凍して
おけるので多めに作ると便利です。
2014年12月11日 00:56
しづさん

このマフラー編んでるとこ見た旦那が
「29日に間に合うの?」(友人のネタ)
って言ってから自分で
しつこいか〜って笑ってましたw
(間に合うけどね)

ほんとそうです〜
家に欲しい!
って思ってしまいましたもん 笑
2014年12月11日 00:59
ちょたろうさん

こんばんは〜☆

仕事帰りなら間違いなく寝ますねw
ほんと気持ち良かったです・・・

偶然ですがこの方も店長さんです☆
新人さんでも上手な方はたまに居ますが
なかなか、、、ですよね・・・w

おから団子レシピ☆
ありがとうございます〜♪
おから見つけたら絶対やってみます☆
楽しみです〜♪

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48歳 女性 身長:156.5cm
目指せBMI21


生まれてこのかた
ずーーーっと
ぽっちゃりw

物心ついてからの平均体重おそらく55キロくらいw

がっ
数年前
久々に買った体重計のったら
60キロ(爆)
以来
地味〜にダイエット中


いちお目標BMI21
ですw

ま、
ゆるゆるダイエットです☆


目標数値
51.1
だけど
許容範囲
53.5
まで
出来れば52キロ周辺



なんて目標だったが、、、

ここ最近肥え過ぎなので
緊急避難的、
目標修正
53.5キロ



2014年4月27日スタート
開始時52.6kg 29.5%
+3.8kg +1.8%
現在56.4kg 31.3%
あと2.9kg あと3.3%
目標53.5kg 28.0%

 

今日
昨日
合計

 

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いそしはん
28歳 女性 
156.0cm 53.6s

まったり
41歳 女性 
159.5cm 55.6s

さいな
30代前半 女性 
158.0cm 59.0s

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sakura
女性 
154.0cm 66.0s

ぴんくのぱんだ
50代前半 女性 
160.1cm 79.9s

五十二成身
40代前半 女性 
150.0cm 53.2s

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