日記
2014年12月10日(水)
体重52.7kg

シャドーボクサー脂肪燃焼プログラム 42分

未記入

シャドーボクサー引き締めプログラム 21分

未記入

ブートキャンプ腹筋プログラム

未記入

リンパマッサージ

○

朝の体重測定

○

なんだか停滞

00:23
体重52.7kg

毎朝 52.7kg


なんだかな〜。


増えてないのでいいけど
減らないのも問題だ〜。


食生活も野菜中心にもってきてるし
暴飲暴食もしてない…。
運動もいつも通り…。
(いつも通りだからダメなのか??)


今日は少し40分ほどウォーキング。
大した距離でもないけど
気晴らしも込めて(^-^;)



寒くて早めに寝てしまったり
温かい飲み物取りすぎなのかな〜??


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40代後半 女性 身長:148.0cm
一時期48→43キロ
4年ほどで55キロまでリバウンド…。
取りあえず48キロを目標にゆくゆく45キロまで落としたい!
40代に突入して落ちにくくなりましたが頑張ります。

趣味◆ダイエット
特技◆リバウンド

日進→リバウンド
月歩→ダイエット
2014年10月13日スタート
開始時53.5kg 30.0%
-2.8kg -0.7%
現在50.7kg 29.3%
あと2.7kg あと5.3%
目標48.0kg 24.0%

 

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昨日
合計

 

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40代前半 女性 
150.0cm 53.4s

梅丸
29歳 女性 
151.0cm 48.1s

ブー
女性 
150.0cm 52.9s

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しーまん
50代前半 女性 
162.0cm 101.2s

♂幸せのサプリin横浜
47歳 男性 
177.0cm 78.4s

おその
40代前半 女性 
159.5cm 53.8s

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