日記
2014年12月10日(水)

毎朝体重をはかる

○

マッサージをする

○

柔軟

○

続ける

○

筋トレ

未記入

間食しない

未記入

夜8時以降は何も食べない

未記入

***

00:05

テストおわた。
今日からデジ魂のことだけ考える。

そして痩せる。


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10代後半 女性 身長:158.6cm
JK2

嵐に会うために痩せる!
9月までに痩せる!


開始 51kg

目標 45kg
2013年7月7日スタート
開始時51.5kg   
-0.9kg
現在50.6kg 17.7%
あと5.6kg
目標45.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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25 26 27 28 29 30

 

ましゅ
50代前半 女性 
157.0cm 52.9s

ハイネ
36歳 女性 
158.5cm 50.8s

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 47.9s

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チョコミント
30代前半 女性 
157.0cm 44.4s

果果ママ
33歳 女性 
160.0cm 70.0s

オージーポーク
40代後半 女性 
165.0cm 52.4s

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